ADHD u dorosłych. Jak ułatwić sobie życie i uspokoić myśli
Wydawnictwo: Mando
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 27.89 zł.
Oszczędzasz: 35%
Coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako chorobliwie roztargnionych i ogarniętych wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich, szukając źródła tego stanu, dowiaduje się z zaskoczeniem, że ma ADHD. Niektórzy rozpoznają własne objawy w zachowaniu swoich dzieci z ADHD i nagle zaczynają rozumieć, co było powodem ich cierpienia. Często też dorośli trafiają na terapię z powodu zaburzeń i chorób, które są wynikiem niezdiagnozowanego i niepoddanego terapii ADHD.
W nowym, zaktualizowanym wydaniu książki ADHD u dorosłych autorka:
- omawia wyczerpująco, czym jest ADHD i jaki jest aktualny stan wiedzy na jego temat;
- podkreśla znaczenie terapii psychologicznej i farmakologicznej w łagodzeniu objawów ADHD;
- daje praktyczne wskazówki, jak zarządzać emocjami, znaleźć porozumienie z członkami rodziny i współpracownikami, stworzyć bliską relację z partnerem bez objawów ADHD;
- dostarcza prostych rozwiązań poprawiających organizację codziennych zajęć;
- zamieszcza arkusze do samoobserwacji poszczególnych typów ADHD oraz materiały do pracy własnej.
Objawy ADHD nie znikają wraz z wejściem w dorosłość. Dzięki skutecznej terapii można jednak zmniejszyć ich dokuczliwość, a nawet sprawić, że staną się źródłem sukcesu.
Wiedza jest ważnym elementem terapii. Książka Sabine Bernau jest nie tylko praktyczna, ale i napisana z sercem przez kogoś, kto mierzył się z ADHD przez wiele lat. Zawiera mnóstwo wskazówek i technik pokazujących, co można robić, by na co dzień lepiej radzić sobie z jego objawami. Jej lektura może okazać się ważnym krokiem do zrozumienia, czym jest to zaburzenie w dorosłym życiu.
dr n. med. Artur Kołakowski
psychiatra i psychoterapeuta
Znaleziono 10 ofert ebooków
od 27.89 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
16.73 zł w programie Nexto Premium |
27.89 zł | |
mobi epub |
|
29.70 zł | |
mobi epub |
od 30.89 zł (dla stałych klientów) |
34.32 zł | |
mobi epub |
|
39.00 zł | |
mobi epub |
|
42.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
42.90 zł | |
epub |
|
31.75 zł | |
epub |
|
32.98 zł | |
epub |
|
33.80 zł | |
epub |
|
38.18 zł |