Optymizm w głowie i na talerzu
Wydawnictwo: Sorus
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 46.62 zł.
Oszczędzasz: 22%
Czy wiesz, jak:
-
oswoić stres i nauczyć się go wykorzystywać?
-
odkryć w sobie wewnętrzne dziecko i nauczyć się o nie dbać?
-
z kilku małych rzeczy zbudować wielkie szczęście?
-
jeść, by poczuć się lepiej i zdrowiej?
-
wyczarować w swojej kuchni pyszne dania, unikając cukru, laktozy i glutenu?
W niestabilnym świecie XXI wieku i idealizowanej rzeczywistości social mediów można łatwo zwariować. Ta książka pomoże Ci zdjąć z siebie ciężar oczekiwań i okiełznać temat dobrego samopoczucia oraz zdrowego żywienia. Optymizm w głowie i na talerzu to pozycja wyjątkowa - łączy w sobie nie tylko konkretne wskazówki, jak jeść zdrowiej, ale także uczy szacunku do swojego samopoczucia oraz ciała, pokazuje, jak o siebie zadbać, jak traktować samego siebie bardziej po przyjacielsku. Daje konkretne narzędzia, by poprawić swoje zdrowie psychiczne, przełamuje tabu dotyczące farmakoterapiioraz w przystępny sposób pokazuje, jak można pracować nad własnym rozwojem i samoakceptacją. We wnętrzu znajdziesz także kilkadziesiąt przepisów na zdrowe i pełnowartościowe posiłki wraz z omówieniem, co cennego dostarczysz swojemu organizmowi, spożywając je.
„Uważamy, że parę małych zmian w myśleniu oraz zdrowe odżywianie bazujące na przyjaznych naszemu organizmowi składnikach może zmienić Twoje życie o 180 stopni, nie wymagając jednocześnie wielu godzin wolnego czasu, którego przecież nie mamy dużo. Nasza książka będzie dla Ciebie inspiracją do zdrowszego i szczęśliwszego życia, do małych zmian, które pozytywnie wpłyną na Ciebie i Twoje zdrowie. Fizyczne oraz psychiczne”.
~Autorki
Znaleziono 9 ofert ebooków
od 49.14 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub pdf |
|
49.14 zł | |
mobi epub pdf |
|
51.86 zł | |
mobi epub pdf |
|
54.18 zł | |
mobi epub pdf |
37.80 zł w programie Nexto Premium |
56.70 zł | |
mobi epub pdf |
|
63.00 zł | |
mobi epub pdf |
|
63.00 zł | |
mobi epub pdf |
od 56.70 zł (dla stałych klientów) |
63.00 zł | |
mobi epub pdf |
|
63.00 zł | |
mobi epub pdf |
|
63.00 zł |