Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 22.14 zł.
Oszczędzasz: 26%
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.
W tej książce znajdziesz:
przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.
Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
Najlepsza cena: Woblink
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 27.31 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
27.31 zł | |
mobi epub |
|
29.27 zł | |
mobi epub |
|
29.27 zł | |
mobi epub |
od 26.57 zł (dla stałych klientów) |
29.52 zł | |
mobi epub |
|
29.95 zł | |
mobi epub |
|
30.00 zł | |
mobi epub |
|
32.84 zł | |
mobi epub |
22.14 zł w programie Nexto Premium |
33.21 zł | |
mobi epub |
|
33.50 zł | |
mobi epub |
|
36.90 zł | |
mobi epub |
|
36.90 zł | |
mobi epub |
|
36.90 zł | |
mobi epub |
|
36.90 zł |