Jak zostać swoim terapeutą
Wydawnictwo: Wielka Litera
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 26.99 zł.
Oszczędzasz: 26%
Poznaj swój mózg i zrozum, co się z Tobą dzieje.
To naprawdę ułatwia życie!
Skuteczny przybornik z narzędziami, dzięki którym nauczysz się, jak okiełznać rozpalone emocje, pozbyć się negatywnych myśli i poprawić komfort własnego życia.
Emocje i zjawiska takie jak: niepokój, lęk, stres, konfliktowość, impulsywność, gniew, depresja, brak pewności siebie są często wynikiem pracy naszego mózgu. Aby je wyciszyć, musimy zapanować nad własnym umysłem, zrozumieć jego funkcjonowanie i nauczyć się na niego wpływać. Autorzy – neuropsycholożka i psychoterapeuta – w swojej książce łączą teorię z praktyką, dzięki czemu możemy nauczyć się, jak radzić sobie z momentami słabości. W przeciwieństwie do wielu książek o rozwoju osobistym, ta nie opiera się na jednej cudownej recepcie, ale sięga po teorie i metody stosowane w neuronauce i pokazuje, jak w praktyczny oraz odpowiedni sposób używać ich w konkretnych sytuacjach.
Poznaj techniki i sposoby samodzielnej pracy z emocjami, aby łatwo przejąć kontrolę nad swoim życiem.
Anne-Hélène Clair jest doktorem neuropsychologii i psycholożką w Instytucie Mózgu paryskiego szpitala Pitié-Salpêtrière.
Vincent Trybou jest psychologiem i psychoterapeutą, specjalistą od terapii poznawczo-behawioralnej; praktykuje w paryskim Ośrodku Zaburzeń Lękowych i Nastroju (CTAH).
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 33.29 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
33.29 zł | |
mobi epub |
od 29.97 zł (dla stałych klientów) |
33.30 zł | |
mobi epub |
|
35.09 zł | |
mobi epub |
|
35.56 zł | |
mobi epub |
|
35.99 zł | |
mobi epub |
|
36.50 zł | |
mobi epub |
|
37.00 zł | |
mobi epub |
|
40.04 zł | |
mobi epub |
26.99 zł w programie Nexto Premium |
40.49 zł | |
mobi epub |
|
40.50 zł | |
mobi epub |
|
40.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
44.99 zł |