„Odpocznij. Przewodnik dla przebodźcowanych” to książka, która bazuje na osobistych doświadczeniach i obserwacjach autorki. Po latach wypychania grafiku ponad rozsądek, przyszedł czas na zwolnienie i odpuszczenie. Autorka wskazuje na to, że odpoczynek i spokój wynikają z podstawowych potrzeb. Nie tylko wyjaśnia ich znaczenie, ale również pokazuje, jak nauczyć się żyć lżej.

 

Książka składa się z trzech części - Odpoczynek, Technologia i Spokój. Każda z nich zakończona jest kilkoma prostymi ćwiczeniami, które pozwalają wykorzystać przekazane w kolejnych rozdziałach informacje w praktyce. Wnikliwe przemyślenia, interesujące dane statystyczne oraz uniwersalny przekaz sprawiają, że do tej pozycji wraca się wielokrotnie.

 

"Odpocznij. Przewodnik dla przebodźcowanych" cz. III - Spokój

Ebook zawiera trzecią część poruszającą temat spokoju. Jak znaleźć spokój, gdy wokół tyle się dzieje? W jaki sposób można zadbać o dobry sen? Co filozofia stoicka ma do zaoferowania współczesnemu człowiekowi? Sama lektura tej części przynosi ukojenie, a w zestawieniu z praktycznymi i prostymi poradami da Ci klucz, który otworzy Twoją drogę do życiowej równowagi.

 

 

Jeśli czujesz, że potrzebujesz na nowo złapać balans w swojej codzienności, ale nie wiesz od czego zacząć, to ten ebook jest dla Ciebie.