Facebook - konwersja
Pobierz fragment

F**k it. Tylko spokój może cię uratować - ebook

Wydawnictwo:
Tłumacz:
Data wydania:
23 marca 2022
Ebook
44,90 zł
Audiobook
44,90 zł
Format ebooka:
PDF
Format PDF
czytaj
na laptopie
czytaj
na tablecie
Format e-booków, który możesz odczytywać na tablecie oraz laptopie. Pliki PDF są odczytywane również przez czytniki i smartfony, jednakze względu na komfort czytania i brak możliwości skalowania czcionki, czytanie plików PDF na tych urządzeniach może być męczące dla oczu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, EPUB
Format EPUB
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najpopularniejszych formatów e-booków na świecie. Niezwykle wygodny i przyjazny czytelnikom - w przeciwieństwie do formatu PDF umożliwia skalowanie czcionki, dzięki czemu możliwe jest dopasowanie jej wielkości do kroju i rozmiarów ekranu. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
, MOBI
Format MOBI
czytaj
na czytniku
czytaj
na tablecie
czytaj
na smartfonie
Jeden z najczęściej wybieranych formatów wśród czytelników e-booków. Możesz go odczytać na czytniku Kindle oraz na smartfonach i tabletach po zainstalowaniu specjalnej aplikacji. Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Multiformat
E-booki w Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu. Oznacza to, że po dokonaniu zakupu, e-book pojawi się na Twoim koncie we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu.
(3w1)
Multiformat
E-booki sprzedawane w księgarni Virtualo.pl dostępne są w opcji multiformatu - kupujesz treść, nie format. Po dodaniu e-booka do koszyka i dokonaniu płatności, e-book pojawi się na Twoim koncie w Mojej Bibliotece we wszystkich formatach dostępnych aktualnie dla danego tytułu. Informacja o dostępności poszczególnych formatów znajduje się na karcie produktu przy okładce. Uwaga: audiobooki nie są objęte opcją multiformatu.
czytaj
na laptopie
Pliki PDF zabezpieczone watermarkiem możesz odczytać na dowolnym laptopie po zainstalowaniu czytnika dokumentów PDF. Najpowszechniejszym programem, który umożliwi odczytanie pliku PDF na laptopie, jest Adobe Reader. W zależności od potrzeb, możesz zainstalować również inny program - e-booki PDF pod względem sposobu odczytywania nie różnią niczym od powszechnie stosowanych dokumentów PDF, które odczytujemy każdego dnia.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na tablecie
Aby odczytywać e-booki na swoim tablecie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. Bluefire dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na czytniku
Czytanie na e-czytniku z ekranem e-ink jest bardzo wygodne i nie męczy wzroku. Pliki przystosowane do odczytywania na czytnikach to przede wszystkim EPUB (ten format możesz odczytać m.in. na czytnikach PocketBook) i MOBI (ten fromat możesz odczytać m.in. na czytnikach Kindle).
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
czytaj
na smartfonie
Aby odczytywać e-booki na swoim smartfonie musisz zainstalować specjalną aplikację. W zależności od formatu e-booka oraz systemu operacyjnego, który jest zainstalowany na Twoim urządzeniu może to być np. iBooks dla EPUBa lub aplikacja Kindle dla formatu MOBI.
Informacje na temat zabezpieczenia e-booka znajdziesz na karcie produktu w "Szczegółach na temat e-booka". Więcej informacji znajdziesz w dziale Pomoc.
Pobierz fragment
44,90

F**k it. Tylko spokój może cię uratować - ebook

Sprawy nader rzadko mają się tak, jak powinny. Najczęściej inaczej, niż chcesz. Czasami różnica jest niewielka, niekiedy zaś urasta do rozmiarów przepaści. A to boli. Czujesz złość, frustrację, niezadowolenie. Próbujesz różnych metod, aby interesujące Cię sprawy potoczyły się tak, jak sobie życzysz. Bywa, że się udaje. Trochę. Często jednak mimo wysiłku nic nie idzie po Twojej myśli. Niepokój i niezadowolenie stają się coraz trudniejsze do wytrzymania. Odczuwasz stres i zastanawiasz się, co dalej. A co, jeśli te wszystkie sprawy nie są aż tak istotne, za jakie je uważasz?

Dzięki tej szczególnej książce odkryjesz całkiem wygodną i krótką drogę prowadzącą wprost do spokoju ducha. Przekonasz się, że rozdźwięk między "jak jest" a "jak być powinno" można zlikwidować nie przez samodoskonalenie, zmienianie świata czy naukę medytacji, ale przez proste "pieprzę to!" i pogodzenie się z życiem takim, jakie jest. Nie chodzi jednak o pozostawanie w bierności, a o akceptowanie życia z całą paletą jego barw i odcieni. W tym mądrym, dowcipnie napisanym poradniku znajdziesz szereg wskazówek gotowych do zastosowania w różnych momentach życia. Dzięki tym podpowiedziom odkryjesz cudowny smak wolności - wystarczy tylko odrobina cierpliwości, samoświadomości i... ta książka.

W książce:

  • co może przynieść filozofia wszystkopieprzenia
  • poziom pierwszy: poszukuj spokoju ducha
  • poziom drugi: odnajdź spokój ducha
  • poziom trzeci: pieprz spokój ducha

Pieprz to! Wyluzuj i ciesz się życiem!

Spis treści

 

Witaj w grze zwanej życiem 11

 

Poziom pierwszy. Zaznam spokoju ducha, gdy... 23

  • Zaznam spokoju ducha, gdy... dostanę rower Raleigh Chopper 27
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... nadejdą wakacje 29
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... wrócę do przyjaciół 33
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... pozdaję wszystkie egzaminy 35
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... powie "tak" 39
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... na świecie zapanuje pokój 43
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będę miał własne auto 45
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... znajdę wymarzoną pracę 49
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będę miał miejsce, które nazwę domem 53
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... założę rodzinę 59
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... dzieci pójdą do szkoły 61
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będzie mnie stać na rachunki i ratę za mieszkanie 63
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będziemy mieli większy dom 67
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... zaprowadzimy w domu porządek 69
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... osiągnę sukces 73
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będę bogaty 77
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... zdobędę tę nagrodę 79
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... schudnę 81
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... wyzdrowieję 85
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... odejdę z pracy 91
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... wyjadę na urlop 93
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... zmieni się rząd 97
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... spłacę kredyt na mieszkanie 99
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... dokończę sprawę rozwodową 101
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... przejdę (przejdziemy) na emeryturę 103
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... będę już po operacji 107
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... przestanie boleć 109
  • Zaznam spokoju ducha, gdy... umrę 113

Poziom drugi. Potrafię być spokojny. Teraz 115

  • Umiem się odprężyć. Teraz 121
  • Jak spokojny jestem teraz? 125
  • Potrafię być wdzięczny. Teraz 135
  • Potrafię wyłączyć telefon. Teraz 141
  • Potrafię zacząć medytować. Teraz 145
    • Trzy tryby umysłu 146
    • Zwracaj uwagę na luki 150
  • Potrafię w spokoju ducha siedzieć i pić herbatę. Teraz 155
    • Chcę pić więcej herbaty. Teraz 155
    • Będę robił mniej, aby móc pić więcej herbaty 157
    • Zautomatyzuję swoje życie i będę pił więcej herbaty 158
    • Potrafię zwiększyć naturalny efekt picia herbaty 160
    • Herbata uderza do głowy 162
    • Herbata jest zdrowa 163
    • Uwielbiam herbatę, ale... 164
  • Ale ja nie potrafię długo zachować wewnętrznego spokoju (bo zawsze jest coś...) 167
    • Coś z rodziną 168
    • Coś z pieniędzmi 169
    • Coś z geopolityką 170
    • Coś ze zdrowiem 172
    • Coś z pogodą 174
    • Coś ze mną 176
    • Coś ze środowiskiem 179
    • Coś z pracą 181
    • Coś niewypowiedzianego 182
    • Coś umierającego 184

Poziom trzeci. Pieprz to. Pogódź się z życiem takim, jakie jest 187

  • Pieprz "zależy mi" 191
  • Pieprz pozytywne nastawienie 195
  • Pieprz bycie dobrym 199
  • Pieprz bycie autentycznym 203
  • Pieprz bycie cierpliwym 205
  • Pieprz oczekiwany rozwój zdarzeń 207
  • Pieprz kochanie 211
  • Pieprz kochanie siebie 213
  • Pieprz proces liniowy 215
  • Pieprz zwątpienie 231
  • Pieprz to. Pogódź się z trudnościami 237
  • Pieprz to. Pogódź się z niesprawiedliwością 239
  • Pieprz to. Pogódź się z lękiem i stresem 241
  • Pieprz to. Pogódź się z porażką 243
  • Pieprz to. Pogódź się z krzywdzicielami 245
  • Pieprz to. Pogódź się ze złymi rzeczami 247
  • Pieprz to. Pogódź się z bombą 251

Postscriptum 255

O autorze 259

Kategoria: Psychologia
Zabezpieczenie: Watermark
Watermark
Watermarkowanie polega na znakowaniu plików wewnątrz treści, dzięki czemu możliwe jest rozpoznanie unikatowej licencji transakcyjnej Użytkownika. E-książki zabezpieczone watermarkiem można odczytywać na wszystkich urządzeniach odtwarzających wybrany format (czytniki, tablety, smartfony). Nie ma również ograniczeń liczby licencji oraz istnieje możliwość swobodnego przenoszenia plików między urządzeniami. Pliki z watermarkiem są kompatybilne z popularnymi programami do odczytywania ebooków, jak np. Calibre oraz aplikacjami na urządzenia mobilne na takie platformy jak iOS oraz Android.
ISBN: 978-83-283-7941-1
Rozmiar pliku: 2,4 MB

BESTSELLERY

Kategorie: