ISBN:9788320054651

Sportowe kalorie

Autor: Iwona Bates

Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL

Oszczędzasz: 40%

W dzisiejszych czasach o zwycięstwie w sporcie decydują często drobne przewagi: ułamki sekund, centymetry, pojedyncze punkty. Chcąc osiągnąć sukces zawodnik musi dbać o każdy drobiazg, a odżywianie to przecież nie tylko energia i siła, ale przede wszystkim zdrowie. Tylko osoba w pełni zdrowa może osiągnąć maksimum swoich możliwości.


Prawidłowa dieta polega na różnorodności naturalnych produktów spożywczych. Konieczne jest regularne jedzenie i nawadnianie organizmu, dbanie o właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczu. Konieczne jest też docenienie naturalnych źródeł witamin, minerałów i unikanie szkodliwych pokarmów.


Książka jest wyjątkowa, bo napisana o sprawach oczywistych i trudnych w bardzo przystępny sposób. Wyjaśnia czym dla sportowca są białka, węglowodany, błonnik, witaminy i minerały, dlaczego warto jeść regularnie i co pomaga zregenerować organizm po treningu. Jest praktycznym poradnikiem pokazującym co jest zdrowe lub nie i wyjaśnia dlaczego. Uczy jeść świadomie, pokazuje, że zdrowa żywność jest pyszna a przygotowanie prostych zdrowych posiłków może być świetną zabawą.


Znajdziecie w niej wiele przystępnych cenowo, gotowych przepisów na pyszne dania i przekąski, które znakomicie odżywią organizm młodego sportowca.


Książka napisana została z myślą o młodych sportowcach, którzy na serio traktują treningi, chcą być w idealnej formie i osiągać coraz lepsze wyniki na zawodach.


Jest też skierowana do rodziców, trenerów i nauczycieli wf, by pokazać młodym sportowcom jak powinni dbać o zdrowie i kondycję, wspierać ich upór i konsekwencję na treningach pokazując, że sportowe kalorie, pomogą osiągnąć im wymarzony sukces.

Najlepsza cena: IBUK
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.38 zł

Znaleziono 13 ofert ebooków od 41.40 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
od 4.92 zł
(dostęp online)
41.40 zł ibuk.pl
mobi epub
od 49.68 zł
(dla stałych klientów)
55.20 zł ebookpoint.pl
mobi epub
56.47 zł gandalf.com.pl
mobi epub
58.06 zł ebuczek.pl
mobi epub
58.65 zł vagabook.pl
mobi epub
61.41 zł swiatebookow.pl
mobi epub
  41.40 zł
w programie Nexto Premium
64.17 zł nexto.pl
mobi epub
69.00 zł litres.pl
mobi epub
69.00 zł woblink.pl
mobi epub
69.00 zł empik.pl
mobi epub
69.00 zł virtualo.pl
mobi epub
69.01 zł publio.pl
mobi
62.10 zł zinamon.pl
epub
62.10 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Sportowe kalorie"