ISBN:9788324048670

Shinrin-yoku

Autor: Francesc Miralles

Wydawnictwo: Znak

Wiedza ta od stuleci stanowi fundament filozofii i medycyny japońskiej, ale dopiero niedawno sztuka shinrin-yoku, poparta naukowymi dowodami, zaczęła fascynować ludzi Zachodu. Shinrin-yoku to dosłownie „sztuka kąpieli leśnych” lub inaczej „sztuka zanurzenia się w zieleni”.


W naturze znajduje się wszystko, czego człowiek potrzebuje do osiągnięcia stanu równowagi i spokoju. Shinrin-yoku uczy, jak obcować z przyrodą tak, by wyciszyć myśli, wzmóc koncentrację, poprawić kondycję fizyczną, a przede wszystkim odzyskać radość i witalność.


Dzięki tej książce dowiesz się:

- jakie miejsca wybrać, by znaleźć ukojenie i spokój, a jakie by odzyskać energię i witalność;

- dlaczego warto spacerować bez celu i zgubić się w lesie;

- jak uwolnić się od myśli, które „zachmurzają” nasz umysł,

- co zrobić, aby wracając do normalnego życia, utrzymać stan „leśnej duchowości”;

- jakie rośliny doniczkowe nadają się najlepiej do domowego shinrin-yoku.


Autorzy bestsellerowego IKIGAI tym razem zabierają nas w niezwykłą podróż w głąb lasu. Wyprawę, z której wrócimy pełni siły i wewnętrznej mocy.

Najlepsza cena: Woblink
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.14 zł

Znaleziono 1 ofert ebooków od 26.99 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
26.99 zł woblink.pl

Francesc Miralles - inne e-booki