LCHF (Low Carb, High Fat - mało cukrów, dużo tłuszczy) to rewelacyjna dieta z ograniczeniem cukrów, hit w Europie Północnej. W Szwecji już 20% społeczeństwa stara się stosować nowe zasady żywienia. Dieta oparta jest na najnowszych i najbardziej wiarygodnych badaniach naukowych. Jest polecana przez lekarzy jako sposób na zdrowe życie, a nawet pozbycie się chorób - szczególnie cukrzycy. Dieta jest prosta i nie wymaga liczenia kalorii, ani głodowania. Polega jedynie na pozbyciu się z lodówki niezdrowych, wysokocukrowych produktów. Można chudnąć nawet bez forsownych ćwiczeń! Zmień swoje życie już dziś i odzwyczaj swój organizm od uzależniającego cukru. Przywróć równowagę hormonalną. Książka zawiera porady dotyczące stosowania LCHF, listę zakupów, listę rzeczy niedozwolonych, na które już nigdy nie będziesz miał ochoty oraz 120 przepisów na proste dania z produktów dostępnych nawet w dyskontach.