Lekcja kontrolowania swojego życia i swojego czasu.

Ja umiejętnie podzielić czas pomiędzy pracę i życie prywatne, zaś czas prywatny pomiędzy siebie innych? Jak osiągnąć zdrową równowagę? W dzisiejszych czasach, w dobie telefonów komórkowych i laptopów umożliwiających natychmiastowy kontakt każego z każdym, jest to szczególnie trudne. Skoro nie istnieją uniwersalne reguły work-life balance, trzeba je sobie indywidualnie wypracować!

Zacznijmy od zdefiniowania tego, czym jest życiowa równowaga. Potem zastanówmy się, co konkretnie oznacza ona dla Ciebie. A w końcu postarajmy się ją wypracować — mimo przeszkadzaczy, stresu i wypalenia zawodowego. Tak, by Twoje życie wreszcie zaczęło być naprawdę Twoje, a nie szefa, dziecka czy pękającej w szwach skrzynki mailowej.

 

Kiedyś... Kiedyś wszystko było prostsze. Człowiek wstawał rano, jechał do zakładu pracy, podpisywał listę obecności, robił swoje przez 8 godzin, poczym wychodził z roboty i wracał do domu. Może nie najwyższa, ale stała pensja wpływała co miesiąc na konto. W urlopie wyjeżdżało się na trzy tygodnie i nie myślało o pracy. Tym bardziej, że nie było laptopów, tabletów i smartfonów — smyczy, które sprawiają, że dziś możemy być aktywni zawodowo 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.

Ręka w górę, kto chciałby tak żyć? Chętnych brak.

No właśnie... Paradoks naszych czasów polega na tym, że pracujemy coraz więcej i więcej, tęskniąc do wolnego czasu, którego i tak nie potrafimy wykorzystać. Bez odgórnie narzuconych reguł balansu miotamy się między tym, co zawodowe, i tym, co prywatne. Często zapominamy też o naszym własnym JA, które przecież wymaga uwagi. To wszystko ma odzwierciedlenie w naszych relacjach społecznych.

Dowiedz się co zrobić by mieć życie pod kontrolą.