ISBN:9788328715745

Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą

Autor: Ashton Jennifer, Toland Sarah

Wydawnictwo: MUZA SA

Oszczędzasz: 35%

„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks. Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk. Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
Najlepsza cena: Woblink
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł

Znaleziono 13 ofert ebooków od 22.69 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
22.69 zł woblink.pl
mobi epub
od 23.56 zł
(dla stałych klientów)
26.18 zł ebookpoint.pl
mobi epub
26.90 zł virtualo.pl
mobi epub
27.22 zł vagabook.pl
mobi epub
27.30 zł gandalf.com.pl
mobi epub
27.57 zł litres.pl
mobi epub
29.32 zł ibuk.pl
mobi epub
31.00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
31.06 zł swiatebookow.pl
mobi epub
  20.94 zł
w programie Nexto Premium
32.46 zł nexto.pl
mobi epub
34.90 zł publio.pl
mobi epub
39.35 zł ebuczek.pl
mobi
27.90 zł zinamon.pl
epub
27.90 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą"