Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą
Wydawnictwo: MUZA SA
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 19.90 zł.
Oszczędzasz: 25%
„W nadchodzącym roku skupię się na zadbaniu o siebie i swoje życie”. Doktor Jennifer Ashton każdy nowy rok rozpoczyna – jak wielu ludzi – od postanowień noworocznych. W książce „Jak być szczęśliwszą, zdrowszą i piękniejszą” prezentuje roczny plan poprawy kondycji emocjonalnej i zdrowotnej. Znalazła na to skuteczny sposób! Na każdy miesiąc wyznaczyła jedno zadanie - od rezygnacji z alkoholu, przez ograniczenie cukru i mięsa w diecie, nawadnianie organizmu, poprawienie jakości snu, poprawienie pracy aż po cyfrowy detoks.
Skupienie się na konkretnym aspekcie życia sprawia, że trwanie w postanowieniu jest znacznie łatwiejsze, a trzydziestodniowy okres to właśnie tyle, ile potrzeba, by wyrobić nawyk.
Jennifer Ashton przetestowała cały program na sobie, dzięki czemu w każdym z rozdziałów znajdziemy część tydzień po tygodniu opisującą jej osobiste doświadczenia. Oprócz tego czytelnicy zostają zapoznani z naukowymi dowodami na zasadność podjęcia danego wyzwania i korzyściami z niego płynącymi, a także konkretnymi poradami dotyczącymi wdrożenia go w życie.
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.18 zł
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 26.18 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
26.18 zł | |
mobi epub |
od 23.56 zł (dla stałych klientów) |
26.18 zł | |
mobi epub |
|
27.22 zł | |
mobi epub |
|
27.50 zł | |
mobi epub |
|
27.72 zł | |
mobi epub |
|
29.00 zł | |
mobi epub |
|
31.00 zł | |
mobi epub |
|
31.06 zł | |
mobi epub |
20.94 zł w programie Nexto Premium |
31.41 zł | |
mobi epub |
|
34.90 zł | |
mobi epub |
|
34.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
34.90 zł |