Mininawyki. Małymi krokami do sukcesu
Wydawnictwo: Sensus
Stron: 136
Opłacalność: 10.66 zł/100 stron
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 9.90 zł.
Każda trwała zmiana rozpoczyna się zawsze od pojedynczego kroku!
- Wprowadzenie do mininawyków, czyli dlaczego ważne jest świadome wypracowanie przyzwyczajeń
- Strategia mininawyków, czyli jak z głową zaplanować zmiany w codziennym życiu
- Drobne kroki do sukcesu, czyli jak mininawyki mogą pomóc Ci osiągnąć Twoje cele
Jeżeli zastosujesz strategię mininawyków, szybko zaczniesz dostrzegać ich pozytywny wpływ. Uwierz, że można dokonywać wielkich rzeczy bez wywoływania poczucia winy, bez zastraszania, bez ciągłego powtarzania tych samych błędów. Wystarczy przestać walczyć z własnym mózgiem i stworzyć plan działania metodą małych kroków. Z tej książki dowiesz się, jak aktywnie kształtować drobne przyzwyczajenia, jak wprowadzać je w życie i dlaczego siła woli jest ważniejsza niż motywacja. Zrozumiesz, co Cię blokuje, i nauczysz się pokonywać te przeszkody dzięki serii niezauważalnych, lecz bardzo skutecznych nawyków.
- Mechanizm funkcjonowania mózgu
- Streszczenie założeń strategii mininawyków
- Siła woli a motywacja
- Siła woli a mininawyki
- Mininawyki a strefa komfortu
- Mininawyki a sytuacje oporu
- Mininawyki jako konkurencja dla obecnych przyzwyczajeń
- Zwycięski zespół — drobne kroki i siła woli
- Osiem zasad strategii mininawyków
Wprowadzaj w życie zdrowe nawyki!
Najlepsza cena: Sensus
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł