Autoterapia

Autor: Elżbieta Książek

Wydawnictwo: Wydawnictwo Astrum

Stron: 142

Opłacalność: 6.51 zł/100 stron

Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się „ofiarą” stresu? Ile książek na ten temat już przeczytałaś? Natłok informacji, wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania – oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego „dopada” Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich – powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania – Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem – zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!

Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 11 ofert ebooków od 9,25

Formaty Cena Księgarnia
pdf
od 8,33 zł
(dla stałych klientów)
9,25 zł ebookpoint.pl
pdf
9,25 zł septem.pl
pdf
9,75 zł ibuk.pl
pdf
11,25 zł ravelo.pl
pdf
11,37 zł publio.pl
pdf
13,50 zł swiatebookow.pl
pdf
13,50 zł zinamon.pl
pdf
14,90 zł
(z kodem prom.)
15,00 zł woblink.pl
pdf
15,00 zł virtualo.pl
pdf
15,01 zł legimi.com
pdf
  9,60 zł
w programie Nexto Premium
15,20 zł nexto.pl

E-booki podobne do "Autoterapia"