ISBN:9788364045783

Dania wegetariańskie dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym

Autor: Joanna Giza

Wydawnictwo: Medyk

Stron: 32

Opłacalność: 14.44 zł/100 stron

Wegetarianizm to sposób odżywiania się polegający na wyłączeniu z diety mięsa, ryb i wszystkich lub tylko niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego, jak na przykład mleko czy jaja. Stosowanie tej diety zapewn: 1.Niższa wartość energetyczna w porównaniu do diet tradycyjnych. Badania wykazują, że osoby stosujące ten model żywienia mają mniejszą masę ciała, prawidłowe BMI – w porównaniu do osób stosujących dietę tradycyjną. 2. Większa zawartość węglowodanów złożonych i błonnika pokarmowego,wynikająca ze spożycia warzyw, owoców oraz produktów zbożowych. 3. Zwiększony udział nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), wynikający z większego spożycia orzechów, nasion i tłuszczy roślinnych lub rybich. 4. Większa podaż antyoksydantów – substancji mających działanie przeciwzapalne. 5. Brak lub mała zawartość cholesterolu, z którego wysokim poziomem związane jest duże ryzyko chorób układu krążenia. 6. Odpowiednia ilość potasu i sodu. 7. Zwiększona podaż witaminy C, wynikająca z większego spożycia warzyw i owoców.

Najlepsza cena: Gandalf
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 3 ofert ebooków od 4.62 zł

Formaty Cena Księgarnia
pdf
4.62 zł gandalf.com.pl
pdf
5.30 zł zinamon.pl
pdf
od 4.95 zł
(dostęp online)
5.90 zł ibuk.pl

Joanna Giza - inne e-booki

E-booki podobne do "Dania wegetariańskie dla osób z cukrzycą typu 2 i nadciśnieniem tętniczym"