Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień!

Autor: Krista Varady, Bill Gottlieb

Wydawnictwo: ILLUMINATIO

Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i prosta w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych nad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć − nawet do 25 kilogramów − i polepszyć swoje zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota.

Wszystkie inne znane diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania.

Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, ale bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować swoje ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii.

Jeśli oprócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, szybko spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie.

Dzięki lekturze tej książki odkryjesz sekret błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat.

Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.

Wyślemy Ci maila, gdy książka pojawi sie w sprzedaży

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
17,90 zł virtualo.pl
mobi epub
od 17,93 zł
(dla stałych klientów)
19,92 zł ebookpoint.pl
mobi epub
19,92 zł septem.pl
mobi epub
20,82 zł gandalf.com.pl
mobi epub
22,41 zł ravelo.pl
mobi epub
22,50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
23,65 zł swiatebookow.pl
mobi epub
  14,94 zł
w programie Nexto Premium
23,65 zł nexto.pl
mobi epub
14,90 zł
(z kodem prom.)
24,90 zł woblink.pl
mobi epub
24,90 zł litres.pl
mobi epub
24,90 zł ibuk.pl
mobi epub
24,90 zł empik.pl
mobi epub
24,90 zł legimi.com
mobi epub
24,90 zł publio.pl
mobi
22,40 zł zinamon.pl
mobi
22,40 zł zinamon.pl
epub
22,40 zł zinamon.pl
epub
22,40 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień!"