Niewiarygodnie skuteczna technika odchudzania dla leniwych. Koniec z drakońską dietą i morderczymi treningami! Joe Wicks pokazuje, że można jeść więcej, ćwiczyć krócej i chudnąć.

Nic dziwnego, że książka ta wskoczyła na pierwsze miejsce list bestsellerów stając się sensacją wydawniczą.

Joe Wicks (czyli The Body Coach) oddaje w ręce czytelników poradnik, dzięki któremu schudniesz i utrzymasz szczupłą sylwetkę bez stosowania uciążliwych diet niskokalorycznych. Nauczysz się odżywiać dostarczając organizmowi właściwe produkty we właściwym czasie. Stosując zawarte w książce rady spalisz zbędna tkankę tłuszczową, zbudujesz masę mięśniową i nigdy nie będziesz czuć głodu.

W #Lean in 15 [Szczupli w 15 minut] znajdziesz 100 przepisów na pożywne, smaczne, oraz łatwe i szybkie w przygotowaniu potrawy, a także instrukcję wykonywania ćwiczeń HIT (trening interwałowy o wysokiej intensywności) – są to ćwiczenia krótkie i możliwe do wykonania w domu. Dzięki smakowitym daniom i niezwykłym ćwiczeniom szybko i na stałe uzyskasz wymarzoną szczupłą i umięśnioną sylwetkę.