Zredukuj wagę dzięki medytacji. 3-tygodniowy program regulujący metabolizm

Autor: Tiffany Cruikshank

Wydawnictwo: Edgard

Stron: 216

Opłacalność: 7.82 zł/100 stron

Oszczędzasz: 35%

25 000 osób odniosło SUKCES dzięki programowi Zredukuj wagę dzięki medytacji!

Zmuszasz się do restrykcyjnych diet i intensywnych ćwiczeń, ale wciąż odczuwasz niezadowolenie z rezultatów? Czas uświadomić sobie, co blokuje osiągnięcie wymarzonej sylwetki!

Wymedytuj utratę wagi!

Wyniki badań medycznych dowodzą, że medytacja jest prostym i niezwykle skutecznym lekarstwem na stres, bezsenność czy brak równowagi. Ponadto praktykowanie medytacji hamuje apetyt na niezdrowe jedzenie, zmniejsza częstotliwość napadów objadania się oraz jedzenia pod wpływem emocji.

Wzmocnij siłę woli!

Autorski 3-tygodniowy program Tiffany Cruikshank, międzynarodowej instruktorki jogi, składa się z łatwych do przeprowadzenia sesji medytacyjnych. Sprawdzony przez 25 000 osób na całym świecie plan redukcji wagi dobroczynnie oddziałuje na zdrowie i wygląd, a przy tym wymaga zaangażowania przez zaledwie kilka minut dziennie!

W książce znajdziesz:

- rady dla początkujących, jak zacząć medytować, nie stosując niewygodnych pozycji czy egzotycznych śpiewów

- 3-, 5-, 7- i 10-minutowe medytacje, które eliminują zachcianki i pomagają uwolnić się od stresu

- konkretne wskazówki, co jeść i jakich produktów unikać

- podpowiedzi, jak po zakończeniu programu utrzymać wagę

- odstresowujące ćwiczenia idealnie dobrane pod względem intensywności i częstotliwości treningu, które uzupełnią 3-tygodniowy plan

Medytacja, redukcja stresu i stabilizacja poziomu hormonów to sprzymierzeńcy w regulowaniu metabolizmu. Usiądź i ciesz się korzyściami płynącymi z lektury tej świetnej książki. Ma moc pomagania wielu z nas!

– Haylie Pomroy, autorka bestsellera „New York Timesa” Dieta przyspieszająca metabolizm

O autorce:

Tiffany Cruikshank – nauczycielka jogi, międzynarodowa ekspertka medycyny orientalnej, licencjonowana akupunkturzystka. Specjalizuje się w medycynie sportowej i ortopedii, jest założycielką społeczności Yoga Medicine. Dzięki holistycznemu podejściu do zdrowia (wykorzystaniu m.in. jogi, akupunktury i wiedzy o żywieniu) udało jej się wyleczyć już ponad 25 tys. pacjentów z całego świata. Autorka książek i artykułów, publikowała m.in. w czasopismach „Prevention”, „Forbes”, „Women’s Health”, „Yoga Journal”, „Self”, „Marie Claire”, „Fitness”, „Good Housekeeping”, „Cosmopolitan”, „Redbook”.

Najlepsza cena: Virtualo
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.14 zł

Znaleziono 14 ofert ebooków od 16,90

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
16,90 zł virtualo.pl
mobi epub
18,56 zł gandalf.com.pl
mobi epub
20,72 zł septem.pl
mobi epub
od 18,65 zł
(dla stałych klientów)
20,72 zł ebookpoint.pl
mobi epub
21,09 zł swiatebookow.pl
mobi epub
22,02 zł ibuk.pl
mobi epub
23,50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
  15,54 zł
w programie Nexto Premium
24,60 zł nexto.pl
mobi epub
25,90 zł empik.pl
mobi epub
25,90 zł publio.pl
mobi epub
25,90 zł litres.pl
mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
25,90 zł legimi.com
mobi epub
16,90 zł
(z kodem prom.)
26,90 zł woblink.pl
mobi
23,30 zł zinamon.pl
epub
23,30 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Zredukuj wagę dzięki medytacji"