Fundamentalne znaczenie w przypadku tych chorób ma świadomość zdrowego stylu życia i konsekwentne jego wdrażanie. Osobom, które są w grupie ryzyka chorób układu krążenia oraz tym, które już je przeszły, zaleca się przejście na dietę, podjęcie aktywności ruchowej oraz niwelowanie skutków stresu. Jak te zalecenia wdrożyć w życie, by nie zachorować lub by podnieść się po chorobie i nie dopuścić do jej nawrotu dowiecie się z tej książeczki.