Nawet w bardzo trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.

 

Jak żyć po swojemu?

Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?

Jak wypowiadać bez leku swoje zdanie?

Jak wyrażać złość nie raniąc innych?

Jak bronić swoich interesów, nie dać się wykorzystać, poniżać czy lekceważyć?

 

Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć stanowczego wyrażania swoich potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego używania wypowiedzi tak, by nie krzywdząc innej osoby, jasno wyrażać własne myśli oraz uczucia.

Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.


Nowe zaktualizowane wydanie znanego poradnika psychologicznego!


Maria Król-Fijewska, psychoterapeutka i trener asertywności z ogromnym doświadczeniem, przedstawia mnóstwo przykładów dialogów i podpowiedzi opartych na konkretach.