ISBN:9788367247849
Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne
Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece
Oszczędzasz: 32%
Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie.
W tej książce znajdziesz:
przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem;
praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom;
wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne;
dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita;
sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami.
Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.20 zł
Znaleziono 13 ofert ebooków
od 25.04 zł
| Formaty | Cena | Księgarnia | |
|---|---|---|---|
| mobi epub |
od 22.54 zł (dla stałych klientów) |
25.04 zł |
|
| mobi epub |
|
25.83 zł |
|
| mobi epub |
|
29.27 zł |
|
| mobi epub |
|
29.27 zł |
|
| mobi epub |
|
31.37 zł |
|
| mobi epub |
|
33.50 zł |
|
| mobi epub |
22.14 zł w programie Nexto Premium |
34.32 zł |
|
| mobi epub |
|
35.65 zł |
|
| mobi epub |
|
36.90 zł |
|
| mobi epub |
|
36.90 zł |
|
| mobi epub |
|
36.90 zł |
|
| mobi epub |
|
36.90 zł |
|
| mobi epub |
|
36.90 zł |
|
| mobi |
|
33.20 zł |
|
| epub |
|
33.20 zł |
|
E-booki podobne do "Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne"
