ISBN:9788367247849

Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne

Autor: Dr Drew Ramsey

Wydawnictwo: Wydawnictwo Kobiece

Oszczędzasz: 32%

Stając w obliczu wyzwań na drodze życia, każdy jest narażony na choroby psychiczne. Do terapii proponowanej przez specjalistów możesz dołączyć świadome wybory, które podejmujesz na co dzień. Dowiedz się, jak wesprzeć wychodzenie z depresji i lęku dodatkowym narzędziem, jakim jest jedzenie. W tej książce znajdziesz: przedstawienie najbardziej przełomowych badań nad odżywianiem i mózgiem; praktyczne wskazówki, które możesz zacząć stosować w każdej chwili, by poprawić zdrowie i wzrost komórek mózgowych, zmniejszyć stan zapalny i pielęgnować zdrowy mikrobiom; wyjaśnienie, jakie pokarmy pozytywnie wpływają na zdrowie mózgu i poprawiają samopoczucie psychiczne; dogłębną analizę dwunastu niezbędnych witamin i minerałów mających kluczowe znaczenie dla ciała i mózgu oraz pokarmy przeciwzapalne, które odżywiają jelita; sześciotygodniowy plan żywieniowy z prostymi przepisami. Stosując się do metod proponowanych przez autora, możesz śmiało wybierać pokarmy, które pomogą ci w podróży do wzmocnienia zdrowia psychicznego.
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.20 zł

Znaleziono 13 ofert ebooków od 25.04 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
od 22.54 zł
(dla stałych klientów)
25.04 zł ebookpoint.pl
mobi epub
25.83 zł woblink.pl
mobi epub
29.27 zł ebuczek.pl
mobi epub
29.27 zł ebuczek.pl
mobi epub
31.37 zł ibuk.pl
mobi epub
33.50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
  22.14 zł
w programie Nexto Premium
34.32 zł nexto.pl
mobi epub
35.65 zł gandalf.com.pl
mobi epub
36.90 zł legimi.com
mobi epub
36.90 zł empik.pl
mobi epub
36.90 zł swiatebookow.pl
mobi epub
36.90 zł publio.pl
mobi epub
36.90 zł virtualo.pl
mobi
33.20 zł zinamon.pl
epub
33.20 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Co jeść, żeby wzmocnić zdrowie psychiczne"