Czy często miewasz wrażenie, że inni radzą sobie z codziennością lepiej niż ty? Czy z łatwością wymieniasz wiele swoich wad, ale trudno ci podać zalety?

Poczucie własnej wartości i pozytywny obraz samego siebie można – i warto! – kształtować na każdym etapie życia, aby utrzymywać równowagę psychiczną i… lubić samego siebie jak dobrego przyjaciela. To prostsze, niż mogłoby się wydawać – potrzeba tylko drogowskazu. Jeśli czujesz, że sprawia ci to trudność, sięgnij po tę książkę, aby:

• zacząć doceniać samego siebie,

• nauczyć się cieszyć z każdego, nawet małego sukcesu,

• uciszyć toksycznego wewnętrznego krytyka i przestać zadręczać się błędami z przeszłości,

• poznać najczęstsze pułapki negatywnego myślenia o sobie, by przestać w nie wpadać,

• nauczyć się komplementować i nagradzać samego siebie,

• unikać niesprawiedliwych porównań i zdobyć narzędzia do zdrowej samooceny,

• zyskać niezależność, wiarę w siebie i odwagę, które umożliwią ci swobodny rozwój osobisty i zawodowy,

• zbudować szczęśliwe i harmonijne więzi ze sobą i z bliskimi

oraz, co najważniejsze: pokochać siebie! Ta książka już zawsze będzie ci przypominać, że jesteś ważny i wyjątkowy. Dzięki niej fałszywe przekonania na własny temat nie będą cię powstrzymywać przed doświadczaniem pełni szczęśliwego życia.