Holistyczne sposoby uzdrawiania lęku
Wydawnictwo: Feeria
Stron: 264
Opłacalność: 9.07 zł/100 stron
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 23.94 zł.
Oszczędzasz: 40%
Odkryj bezcenne, naturalne sposoby radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji!
Marzysz, by wreszcie uwolnić się od towarzyszącego ci niepokoju i zacząć żyć na własnych zasadach? Powrót do zdrowia i odzyskanie dobrostanu nie następują co prawda z dnia na dzień, ale regularne stosowanie określonych strategii – jak dowiedziono naukowo – wpływa kojąco na układ nerwowy i wzmacnia poczucie kontroli nad ciałem i emocjami, a w efekcie pozwala wyzwolić się ze stanów lękowych i ataków paniki.
Z tej książki, napisanej przez certyfikowaną psychoterapeutkę i twórczynię profilu jednoczącego tysiące osób cierpiących z powodu zaburzeń lękowych, dowiesz się, co zrobić, by pomóc sobie niezależnie od okoliczności. Daj się poprowadzić uzdrowicielce lęku i poznaj:
• uspokajające techniki uziemiania,
• sposoby na przekierowywanie uwagi i przejmowanie kontroli nad myślami,
• metody radzenia sobie ze stresem w podróży, w pracy, podczas spotkań towarzyskich i w innych sytuacjach, w których potrzebna jest doraźna pomoc,
• ukrytą moc afirmacji,
• techniki oddechowe,
• uzdrawiające praktyki poznawczo-behawioralne,
oraz wiele innych sprawdzonych narzędzi, które zmienią twoje życie na lepsze. Wypróbuj je i stwórz swoją osobistą apteczkę przeciwlękową, a stres i niepokój nie będą cię już powstrzymywać przed realizacją planów i marzeń.
Znaleziono 11 ofert ebooków
od 23.94 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
23.94 zł |
![]() |
mobi epub |
od 28.01 zł (dla stałych klientów) |
31.12 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.12 zł |
![]() |
mobi epub |
|
31.12 zł |
![]() |
mobi epub |
|
33.92 zł |
![]() |
mobi epub |
|
34.72 zł |
![]() |
mobi epub |
23.94 zł w programie Nexto Premium |
35.91 zł |
![]() |
mobi epub |
|
36.00 zł |
![]() |
mobi epub |
|
39.90 zł |
![]() |
mobi epub |
|
39.90 zł |
![]() |
mobi epub |
|
39.90 zł |
![]() |