ISBN:9788372298232

Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: JB Rives

Wydawnictwo: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami.

Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu

Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru – sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi:

● o przyczynach tycia;

● o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu;

● o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz;

● o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia;

● o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Najlepsza cena: LitRes
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 13 ofert ebooków od 16.21 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
16.21 zł litres.pl
mobi epub
16.90 zł empik.pl
mobi epub
17.08 zł septem.pl
mobi epub
od 15.37 zł
(dla stałych klientów)
17.08 zł ebookpoint.pl
mobi epub
17.99 zł inverso.pl
mobi epub
18.24 zł gandalf.com.pl
mobi epub
18.62 zł ibuk.pl
mobi epub
20.00 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
  13.14 zł
w programie Nexto Premium
20.37 zł nexto.pl
mobi epub
  13.14 zł
w programie Nexto Premium
20.37 zł nexto.pl
mobi epub
21.90 zł woblink.pl
mobi epub
21.90 zł swiatebookow.pl
mobi epub
21.90 zł virtualo.pl
mobi epub
21.90 zł publio.pl

E-booki podobne do "Dieta IF. Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16"