W pułapce myśli - dla nastolatków
Wydawnictwo: GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 34.93 zł.
Oszczędzasz: 30%
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W pułapce myśli dla nastolatków to publikacja, która stanowi dopełnienie bestsellera W pułapce myśli. To wyczerpujący poradnik, który został skierowany do młodych ludzi. Wyróżnia go lekki i bezpośredni język, a zawarte w nim przykłady, wskazówki i ćwiczenia odpowiadają problemom i wyzwaniom, przed jakimi stają młodzi ludzie.
W pułapce myśli dla nastolatków rozwija (najważniejsze) umiejętności potrzebne do radzenia sobie z trudnymi, czasem wręcz przytłaczającymi emocjami: stresem, brakiem wiary w siebie, wstydem, gniewem czy lękiem. Książka daje młodym ludziom jasny przekaz, że nie są w swoich uczuciach osamotnieni, a porady w niej zawarte pomagają przejść ten trudny etap życia z podniesioną głową.
Terapia akceptacji i zaangażowania, na której założeniach opiera się ta książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na niepowodzeniach, problemach okresu dorastania czy codziennych zmaganiach, być bardziej uważnym, rozpoznawać swoje myśli i uczucia, akceptować siebie i swoje emocje oraz rozwiązywać problemy.
To lektura obowiązkowa nie tylko dla młodzieży, ale i rodziców, nauczycieli oraz terapeutów pracujących z tą grupą wiekową.
Dzięki książce młodzi ludzie:
-
przezwyciężą trudne emocje związane z okresem dorastania
-
nauczą się wykorzystywać siłę uważności w codziennych sytuacjach
-
przestaną szukać w sobie wad i zaczną rozwiązywać swoje problemy
-
zyskają pewność siebie i poczucie własnej wartości
-
odnajdą wartości, które pomogą stworzyć życie, jakiego pragną
Znaleziono 9 ofert ebooków
od 34.93 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
34.93 zł | |
mobi epub |
|
38.92 zł | |
mobi epub |
|
41.09 zł | |
mobi epub |
29.94 zł w programie Nexto Premium |
44.91 zł | |
mobi epub |
|
45.00 zł | |
mobi epub |
|
46.90 zł | |
mobi epub |
|
49.90 zł | |
mobi epub |
od 44.91 zł (dla stałych klientów) |
49.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
49.90 zł |