Naucz się żyć
Wydawnictwo: Otwarte
Jak często czujesz, że życie przecieka ci przez palce, że towarzyszy ci lęk i stres?
Czasem w codziennym pędzie niepostrzeżenie tracimy radość, jaką dają nam proste, ale ważne rzeczy. Próbując sprostać oczekiwaniom innych, tłumimy uczucia i gubimy samych siebie.
Mats i Susan Billmarkowie napisali ten poradnik na podstawie własnych doświadczeń. Odwołując się do przebytych terapii, swoich rozmów i obserwacji bliskich, podpowiadają między innymi:
• jak zaakceptować siebie,
• jak szukać w życiu celów i pasji,
• jak pozbyć się niepokoju o przyszłość.
W ten sposób nauczyli świadomego życia ponad pół miliona Szwedów.
Poznaj skandynawski sposób na szczęście i naucz się żyć na nowo.
Autorzy książki to dojrzałe małżeństwo, które napisało ten poradnik, by pomóc innym przezwyciężyć życiowe kryzysy.
Mats był energicznym i przebojowym biznesmenem, jednak po pewnym czasie poczuł się wypalony. Wpadł w depresję, przeszedł terapię, a po jej zakończeniu zawodowo zajął się tematyką zdrowia psychicznego.
Susan zawsze brakowało pewności siebie i asertywności. Przyjmowała coraz więcej obowiązków, aż w końcu poważnie odbiło się to na jej zdrowiu. Trudne doświadczenia zbliżyły ją do męża. Wspólnie udało im się pokonać problemy.
Mats i Susan przewartościowali swoje życie. Teraz dzielą się własnymi doświadczeniami z innymi.
Brak ofert. Niedługo mogą się pojawić, zajrzyj tutaj za jakiś czas