Zdrowe odżywianie i higiena kobiety ciężarnej to książka przeznaczona zarówno dla kobiet oczekujÄ…cych dziecka, jak i tych, które planujÄ… posiadanie potomstwa. PrzystÄ™pnie przedstawia zasady nie tylko prawidÅ‚owego odżywiania siÄ™, ale także zdrowego stylu życia, higieny i kosmetyki ciaÅ‚a. Poradnik podpowiada czytelniczkom, jak komponować swój jadÅ‚ospis, aby dostarczyć sobie i rozwijajÄ…cemu siÄ™ dziecku wszystkich niezbÄ™dnych dla zdrowia skÅ‚adników, a jednoczeÅ›nie zachować dobrÄ… formÄ™ w czasie ciąży i po porodzie. W ciÄ…gu ostatnich lat zmieniÅ‚y siÄ™ poglÄ…dy i zalecenia dotyczÄ…ce odżywiania przyszÅ‚ych matek. Książka uwzglÄ™dnia te nowoÅ›ci, a zaproponowane w niej przepisy oparte sÄ… zarówno na kuchni tradycyjnej, jak i współczesnej.Â