ISBN:9788377742628

Masaż relaksacyjny całego ciała. Porady lekarza rodzinnego

Autor: Emilia Chojnowska

Wydawnictwo: LITERAT HENRYK PŁONCZYŃSKI

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik przedstawiający techniki masażu relaksacyjnego całego ciała: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, wstrząsanie i wibracje. Przy każdej technice znajdziesz zasady, działanie, cenne wskazówki, a na zdjęciach zobaczysz kolejne etapy wykonania prawidłowego masażu. Autorzy (doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta) w przystępny sposób przedstawiają również podstawowe informacje na temat masażu (m.in. przygotowanie do masażu, przeciwwskazania, odpowiednią kolejność działania), anatomii kręgosłupa, metodyki masażu. Masaż relaksacyjny w znakomity sposób pomaga walczyć naszemu organizmowi ze skutkami stresu i napięć mięśniowych. Wykonuje się go w celu uzyskania stanu odprężenia i rozluźnienia. Podstawowym założeniem masażu jest przywrócenie równowagi homeostatycznej organizmu. Poprzez ten rodzaj masażu wpływamy na: wyrównanie ciśnienia krwi, udrożnienie przepływu limfy, uspokojenie pracy autonomicznego systemu nerwowego, wyrównanie pracy układu hormonalnego. Bardzo często wykonuje się go w stanach nadpobudliwości nerwowej, wszelkiego rodzaju nerwicach, nadmiernego stresu i napięcia nerwowego oraz w przypadkach subiektywnego odczuwania psychofizycznego przemęczenia. Polecamy również książki „Masaż leczniczy kręgosłupa” oraz „Refleksoterapia stóp”.

Najlepsza cena: Zinamon
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 10 ofert ebooków od 2.00 zł

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
6.00 zł empik.pl
pdf
2.00 zł zinamon.pl
pdf
2.40 zł sensus.pl
pdf
2.40 zł septem.pl
pdf
od 2.16 zł
(dla stałych klientów)
2.40 zł ebookpoint.pl
pdf
2.90 zł publio.pl
pdf
3.00 zł woblink.pl
pdf
3.00 zł litres.pl
pdf
3.00 zł ibuk.pl
pdf
5.00 zł virtualo.pl

Emilia Chojnowska - inne e-booki