Samo Sedno - Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się

Autor: Urszula Mijakoska

Wydawnictwo: Edgard

Stron: 184

Opłacalność: 9.51 zł/100 stron

Oszczędzasz: 35%

Na świecie istnieje kilkaset rodzajów diet odchudzających i wszystkie zapewniają, że jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki tym razem już na zawsze stracisz zbędne kilogramy. Jaka bywa rzeczywistość, wszyscy wiemy: albo brak efektów, albo utrata wagi i szybko następujący po niej efekt jo-jo. A w konsekwencji – kolejna dieta cud. Chcesz przerwać to błędne koło? Sięgnij po poradnik z unikalnym programem diet coachingu. Rozpocznij świadome odżywianie i zmień swoje życie już dziś!

Unikalność metody diet coachingu polega na tym, że w odróżnieniu od tradycyjnych diet nie koncentruje się ona wyłącznie na utracie kilogramów. Kluczową sprawą jest poznanie potrzeb własnego ciała, uświadomienie sobie dotychczasowych nawyków i błędów, a następnie stworzenie odpowiedniego planu żywienia, tak by jedzenie zaczęło być przyjemnością i nie kojarzyło się z ciągłymi wyrzeczeniami. Właśnie w tym procesie sprawdzają się techniki coachingu, wykorzystane w nowatorskim programie Urszuli Mijakoskiej. Diet coaching podniesie twój poziom motywacji i pewności siebie, dzięki czemu zaczniesz świadomie i samodzielnie decydować o sobie, o tym, co, w jakich ilościach i kiedy jesz. Nauczysz sięzarządzać emocjami (smutkiem, złością, nudą), które często są przyczyną objadania się. Zyska na tym nie tylko twoje ciało, lecz także psychika, ponieważ uwierzysz w siebie i własne możliwości, a dzięki temu znacząco poprawi się jakość twojego życia.

Dlaczego diet coaching trafia w Samo Sedno? 

- pomaga ci poznać lepiej siebie i swoje prawdziwe potrzeby żywieniowe

- radzi, jak stworzyć plan odżywiania dopasowany do twoich celów i potrzeb

- motywuje do trwałej zmiany nawyków, przekonań i zachowań

- uczy, jak odzyskać kontrolę nad sposobem odżywiania się, emocjami i własnym życiem

O autorce:

Urszula Mijakoska – pierwszy diet coach w Polsce. Organizuje treningi twórczej motywacji, posiada wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu, liczne certyfikaty z zakresu coachingu, jest także specjalistką w zakresie żywienia człowieka. W wyniku połączenia swoich pasji została inicjatorką i autorką programu diet coachingu. Współpracuje z Instytutem Psychoimmunologii. Jest ekspertem z zakresu żywienia na portalu zwierciadlo.pl, a także założycielką Instytutu Świadomego Rozwoju, w którym prowadzi sesje diet coachingu, udziela porad żywieniowych, organizuje warsztaty i kursy.

Najlepsza cena: Virtualo
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.14 zł

Znaleziono 14 ofert ebooków od 17,50

DRM? Formaty Cena Księgarnia
bez DRM mobi epub
17,50 zł virtualo.pl
bez DRM mobi epub
22,33 zł ktoczyta.pl
bez DRM mobi epub
22,50 zł gandalf.com.pl
bez DRM mobi epub
22,87 zł ibuk.pl
bez DRM mobi epub
24,21 zł eplaton.pl
bez DRM mobi epub
24,21 zł ravelo.pl
bez DRM mobi epub
25,02 zł swiatebookow.pl
bez DRM mobi epub
  16,14 zł
w programie Nexto Premium
25,55 zł nexto.pl
bez DRM mobi epub
16,90 zł
(z kodem prom.)
26,90 zł woblink.pl
bez DRM mobi epub
26,90 zł empik.pl
bez DRM mobi epub
26,90 zł publio.pl
bez DRM mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
26,90 zł legimi.com
bez DRM mobi epub
od 24,21 zł
(dla stałych klientów)
26,90 zł ebookpoint.pl
bez DRM mobi
24,20 zł zinamon.pl
bez DRM epub
24,20 zł zinamon.pl

Urszula Mijakoska - inne e-booki

E-booki podobne do "Samo Sedno - Diet coaching. Poradnik dla wiecznie odchudzających się"