Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach

Autor: Mike Clayton

Wydawnictwo: Edgard

Stron: 208

Opłacalność: 9.04 zł/100 stron

Oszczędzasz: 35%

Wszystkim się wydaje, że wiedzą, czym jest stres, i że z łatwością potrafią go rozpoznać. Tymczasem objawy stresu bywają różne i wcale nie takie oczywiste – wśród najczęstszych wymienia się: nadmierną agresję, zobojętnienie, brak pewności siebie, ciągłe zmęczenie, ból pleców i szyi, osłabioną koncentrację czy ataki paniki. Jeśli masz kłopot ze stresem lub podejrzewasz, że może on być przyczyną twoich problemów w życiu prywatnym lub zawodowym, to koniecznie sięgnij po ten poradnik. 

Kluczem do zarządzania stresem jest odzyskanie kontroli – nad otoczeniem, czasem, nastawieniem, emocjonalną i fizjologiczną reakcją na niego. Książka wyposaży cię we wszystkie narzędzia do tego potrzebne: najpierw dostarczy ci wiedzy o stresie i mechanizmach jego powstawania, a później udostępni środki i taktyki, które pomogą ci odzyskać kontrolę w konkretnych stresujących sytuacjach. Dowiesz się, jak zarządzać stresem w pracy, m.in. jak wspierać współpracowników i jak chronić siebie przed stresem. W specjalnym dodatku na końcu książki odnajdziesz aż 101 sprawdzonych pomysłów na obniżenie stresu. Znajdź ten najlepszy dla siebie, pokonaj stres i odzyskaj pozytywne spojrzenie na świat!

Dzięki tej książce:

- poznasz konkretne techniki zmniejszające poziom stresu 

- nauczysz się, jak przejąć kontrolę nad otoczeniem i własnymi emocjami

- zmienisz podejście do stresujących sytuacji w pracy i życiu codziennym

- dowiesz się, jak zarządzać stresem spowodowanym zmianą lub konfliktem

O autorze:

Mike Clayton – konsultant i trener kadr zarządzających oraz wykładowca na Uniwersytecie w Manchesterze. Autor licznych książek o tematyce biznesowo-psychologicznej oraz współpracownik wielu dużych przedsiębiorstw (m.in. General Motors i Vodafone).

Najlepsza cena: Virtualo
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.15 zł

Znaleziono 14 ofert ebooków od 18,80

DRM? Formaty Cena Księgarnia
bez DRM mobi epub
18,80 zł virtualo.pl
bez DRM mobi epub
23,99 zł ktoczyta.pl
bez DRM mobi epub
24,18 zł gandalf.com.pl
bez DRM mobi epub
24,57 zł ibuk.pl
bez DRM mobi epub
26,01 zł eplaton.pl
bez DRM mobi epub
26,01 zł ravelo.pl
bez DRM mobi epub
26,88 zł swiatebookow.pl
bez DRM mobi epub
  17,34 zł
w programie Nexto Premium
27,46 zł nexto.pl
bez DRM mobi epub
28,90 zł empik.pl
bez DRM mobi epub
od 26,01 zł
(dla stałych klientów)
28,90 zł ebookpoint.pl
bez DRM mobi epub
28,91 zł publio.pl
bez DRM mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
28,91 zł legimi.com
bez DRM mobi epub
18,99 zł
(z kodem prom.)
28,99 zł woblink.pl
bez DRM mobi
26,00 zł zinamon.pl
bez DRM epub
26,00 zł zinamon.pl

Mike Clayton - inne e-booki

E-booki podobne do "Samo Sedno - Zarządzanie stresem, czyli jak sobie radzić w trudnych sytuacjach"