Samo Sedno - Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą
Wydawnictwo: Edgard
Stron: 264
Opłacalność: 8.13 zł/100 stron
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 13.90 zł.
Oszczędzasz: 26%
Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!
Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.
Znajdź własną drogę do śmiałości!
Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?
- wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów
- pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami
- wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod – terapię poznawczo-behawioralną
- podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości
- przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia
O autorce:
Magdalena Staniek – psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.
Znaleziono 11 ofert ebooków
od 21.47 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
21.47 zł | |
mobi epub |
|
22.54 zł | |
mobi epub |
od 20.81 zł (dla stałych klientów) |
23.12 zł | |
mobi epub |
|
23.12 zł | |
mobi epub |
|
24.68 zł | |
mobi epub |
17.34 zł w programie Nexto Premium |
26.01 zł | |
mobi epub |
|
26.50 zł | |
mobi epub |
|
26.59 zł | |
mobi epub |
|
28.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
28.90 zł | |
mobi epub |
|
28.90 zł |