Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit® zmienił moje życie

Autor: T.J. Murphy

Wydawnictwo: Sine Qua Non

Stron: 240

Opłacalność: 9.35 zł/100 stron

W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.

Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu®.

Poznaj historię T.J. Murphy’ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit®. Ta decyzja zmieniła jego życie. Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit® jest tak popularny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie. Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej dotąd tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty.

Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to dużo więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem ćwiczyć w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące.

Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise

Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.

Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager

CrossFit. Co w tym pięknego? Społeczność. Fakt, że kompletnie obcy ludzie zaledwie po kilku wspólnych ekstremalnych treningach stają ci się bliscy jak bracia. CrossFit to pokonywanie własnych słabości i walka z samym sobą do ostatnich sił. Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Siła i charakter. To w końcu też radość i ekstaza oraz szalejące w ciele endorfiny po dobrze wykonanym treningu. To pasja i sposób na życie.

Magdalena „Lena” Wieczorek, NORDCITY SPORT

Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.12 zł

Znaleziono 18 ofert ebooków od 22,43

DRM? Formaty Cena Księgarnia
bez DRM mobi epub
od 20,19 zł
(dla stałych klientów)
22,43 zł ebookpoint.pl
bez DRM mobi epub
23,54 zł gandalf.com.pl
bez DRM mobi epub
23,92 zł woblink.pl
bez DRM mobi epub
23,92 zł ibuk.pl
bez DRM mobi epub
26,91 zł eplaton.pl
bez DRM mobi epub
26,91 zł ravelo.pl
bez DRM mobi epub
26,91 zł swiatebookow.pl
bez DRM mobi epub
27,00 zł swiatksiazki.pl
bez DRM mobi epub
  17,94 zł
w programie Nexto Premium
28,40 zł nexto.pl
bez DRM mobi epub
29,05 zł gandalf.com.pl
bez DRM mobi epub
29,90 zł koobe.pl
bez DRM mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
29,90 zł legimi.com
bez DRM mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
29,90 zł legimi.com
bez DRM mobi epub
29,90 zł koobe.pl
bez DRM mobi epub
29,90 zł virtualo.pl
bez DRM mobi epub
29,90 zł empik.pl
bez DRM mobi epub
29,90 zł publio.pl
bez DRM mobi
23,90 zł zinamon.pl
bez DRM epub
23,90 zł zinamon.pl

T.J. Murphy - inne e-booki

E-booki podobne do "Sprawność. Siła. Witalność – Jak CrossFit® zmienił moje życie"