Slow jogging

Autor: Maciej Kozakiewicz

Wydawnictwo: Pascal

Oszczędzasz: 17%

Wolniej znaczy więcej!
Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność!
Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce dzieli się swoim doświadczeniem i podpowiada:
• Co znaczy bieganie z uśmiechem (niko-niko)?
• Czym slow jogging różni się od zwykłego biegania i nordic walkingu?
• Czy można go uprawiać wszędzie, także we własnym domu?
• Jak zmienić technikę biegania, aby przyniosła jak najwięcej korzyści, również sportowych?
• Dlaczego warto uprawiać medytację w ruchu?
• Jak opracować służące zdrowiu plany treningowe?
Odkryj idealną formę ruchu!

Najlepsza cena: Gandalf
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.19 zł

Znaleziono 15 ofert ebooków od 29,05

Formaty Cena Księgarnia
mobi epub
29,05 zł gandalf.com.pl
mobi epub
31,06 zł swiatebookow.pl
mobi epub
31,37 zł septem.pl
mobi epub
od 28,23 zł
(dla stałych klientów)
31,37 zł ebookpoint.pl
mobi epub
31,41 zł ravelo.pl
mobi epub
31,50 zł swiatksiazki.pl
mobi epub
32,11 zł ibuk.pl
mobi epub
32,46 zł vagabook.pl
mobi epub
  20,94 zł
w programie Nexto Premium
33,15 zł nexto.pl
mobi epub
34,90 zł litres.pl
mobi epub
34,90 zł publio.pl
mobi epub
36,90 zł virtualo.pl
mobi epub
od 6,99 zł
(w abonamencie)
36,90 zł legimi.com
mobi epub
29,90 zł
(z kodem prom.)
39,90 zł woblink.pl
mobi
31,40 zł zinamon.pl
epub
31,40 zł zinamon.pl

E-booki podobne do "Slow jogging"