Rzucenie palenia w kilka godzin może Ci się wydać żartem lub chwytliwym hasłem, które ma Cię zachęcić do kupienia książki. Tak jednak nie jest. Kilka godzin to czas jaki jest potrzebny do przeczytania tej książki. Dokładnie tyle czasu potrzebujesz, aby z osoby nie wyobrażającej sobie życia bez papierosa stać się człowiekiem wolnym od potrzeby palenia. Dokładnie tyle czasu potrzebujesz, aby rozwiązać największy problem jaki w tym momencie masz, a jakim jest świadome robienie sobie krzywdy.