ISBN:9788381432139
Medytacja to nie to, co myślisz. Dlaczego uważność jest tak istotna
Wydawnictwo: Czarna Owca
Oszczędzasz: 30%
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden z pionierów światowego ruchu mindfulness, powszechnie znany popularyzator medytacji i płynących z niej korzyści. Miliony ludzi na całym świecie podejmują dziś formalną praktykę medytacji uważności. Czym jednak jest medytacja? Dlaczego warto jej spróbować i w jaki sposób doskonalić tę umiejętność?
W dzisiejszym świecie medytacja to zajęcie, które wymaga prawdziwej odwagi, a zanurzenie się w świadomości jest tak naprawdę przejawem troski. Medytacja to nie to, co myślisz jest odpowiedzią na wszystkie dręczące Cię pytania i dowód na to, jak istotna jest praktyka uważności.
Dr Jon Kabat-Zinn jest emerytowanym profesorem medycyny, inicjatorem programu redukcji stresu opartego na uważności (MBSR) oraz założycielem Centrum Badań nad Zastosowaniem Uważności w Medycynie, Opiece Zdrowotnej i Społeczeństwie na Wydziale Medycyny Uniwersytetu Massachusetts. Jest autorem licznych bestsellerów, takich jak Życie, piękna katastrofa, Gdziekolwiek jesteś, bądź, Uważność dla początkujących. Wraz z żoną Mylą napisał poradnik Dary codzienności. Podręcznik świadomego rodzicielstwa.
Najlepsza cena: Inverso
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.16 zł
Znaleziono 10 ofert ebooków
od 20.99 zł
| Formaty | Cena | Księgarnia | |
|---|---|---|---|
| mobi epub |
|
20.99 zł |
|
| mobi epub |
od 20.78 zł (dla stałych klientów) |
23.09 zł |
|
| mobi epub |
|
24.59 zł |
|
| mobi epub |
|
24.69 zł |
|
| mobi epub |
|
25.49 zł |
|
| mobi epub |
|
27.00 zł |
|
| mobi epub |
|
27.29 zł |
|
| mobi epub |
17.99 zł w programie Nexto Premium |
27.89 zł |
|
| mobi epub |
|
29.99 zł |
|
| mobi epub |
|
29.99 zł |
|
