Pokonaj swoje lęki i odzyskaj spokój
Wydawnictwo: Filia
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 33.90 zł.
Oszczędzasz: 30%
CZYM JEST LĘK? SKĄD SIĘ BIERZE? JAKIE SĄ FIZJOLOGICZNE I PSYCHICZNE PRZYCZYNY LĘKU?
Dr Ellen Vora wyjaśnia, co łączy mózg, jelita i stany zapalne, oraz dlaczego sen i resetowanie w naturze są tak ważne. Ujawnia burzliwy romans alkoholu i lęków, i podpowiada, co jeść dla zdrowia psychicznego oraz jak leczyć nerwicę lękową poprzez rekalibrację układu odpornościowego. Zdradza, że siedzenie to nowe palenie, a ćwiczenia to nowy xanax.
Podpowiada ćwiczenia świadomości chwili obecnej, medytacje oraz jak naprawdę powiedzieć „nie”, jak żyć z wysoką wrażliwością i dlaczego warto unikać pracoholizmu oraz wypalenia zawodowego. Pokazuje, że warto nauczyć się „odpuszczania” i rezygnacji z kontroli nad rzeczami, które od nas nie zależą. A to wszystko po to, aby poprawić jakość życia i znaleźć właściwą drogę ku uzdrowieniu i zrównoważonemu życiu.
Znaleziono 12 ofert ebooków
od 34.93 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub |
|
34.93 zł | |
mobi epub |
|
36.39 zł | |
mobi epub |
|
36.61 zł | |
mobi epub |
|
38.00 zł | |
mobi epub |
|
38.92 zł | |
mobi epub |
|
39.90 zł | |
mobi epub |
od 35.93 zł (dla stałych klientów) |
39.92 zł | |
mobi epub |
|
44.41 zł | |
mobi epub |
29.94 zł w programie Nexto Premium |
44.91 zł | |
mobi epub |
|
49.90 zł | |
mobi epub |
od 14.99 zł (w abonamencie) |
49.90 zł | |
mobi epub |
|
49.90 zł |