Inspirujący poradnik dla wszystkich, którzy na co dzień chcą świadomie dbać o jakość swojego życia.

Dzięki tej książce:

– poznasz 9 prostych sposobów na szczęśliwe życie każdego dnia;

– uświadomisz sobie, dlaczego warto dbać o siebie codziennie;

– osiągniesz spokój i równowagę;

– przekonasz się, że możliwe jest życie bez stresu;

– poznasz źródła stresu w życiu prywatnym i zawodowym;

– sprawdzisz, czy jesteś zestresowany;

– nauczysz się niwelować wpływ codziennego stresu;

– zyskasz motywację do wprowadzenia prostych, pozytywnych zmian;

– określisz, co naprawdę jest dla Ciebie ważne w życiu.

 

Agata Limanówka

Praktyk i psycholog biznesu. Trener rozwoju osobistego. Mentor i coach ICF. Szlifuje diamenty, dopóki nie zaczynają idealnie błyszczeć. Narzędzia, dzięki którym uzyskuje tak jasny blask, to szkolenia, coaching i mentoring. Jest przekonana, że najważniejsi są ludzie. Pracuje z klientami indywidualnymi i korporacjami, pomagając tworzyć i wdrażać indywidualne strategie efektywności. Autorka programów rozwojowych, wielu publikacji naukowych oraz bloga o rozwoju osobistym.