Fenomen Chodzenia
Wydawnictwo: SELF-PUBLISHER
Najniższa cena z poprzednich 30 dni: 39.00 zł.
Poznaj Walkfulness - nowatorską metodę łączenia aktywności fizycznej i umysłowej. Książka w przystępny sposób wyjaśnia czytelnikom jak regularne chodzenie wpływa na nasz organizm, zdrowie psychiczne i motywację, odwołując się do najnowszych badań naukowych z różnych dyscyplin, m.in fizjologii, biomechaniki, medycyny, psychologii i neuropsychologii.
Fenomen Chodzenia jest dla tych, którzy potrzebują zwolnić tempo, ale podnieść swoją efektywność. Zachęca do praktykowania uważności i czerpania korzyści z naturalnego, codziennego ruchu. Pomaga zapanować nad stresem i zmniejszyć jego skutki, jednocześnie dostarczając wiele wyzwań i dobrej energii. Przyjdzie z pomocą w pokonywaniu lęków i depresji, zwiększy odporność psychiczną, a także pozwoli trwale poprawić nastrój i częściej doświadczać uczucia szczęścia.
Regularnie chodząc, można zyskiwać coraz lepszą sprawność i odporność, przyśpieszać metabolizm i chudnąć - jednym słowem pracować nad swoją sylwetką, bez względu na wiek i kondycję. I to ze zdumiewającymi rezultatami.
Czytelnik przekona się również, co takiego jest w chodzeniu, że stało się ulubioną aktywnością (szczególnie podczas pracy) największych ludzi sukcesu, takich jak Steve Jobs, noblistów jak Daniel Kaneman, a także wielu twórców, pisarzy, muzyków, kompozytorów i filozofów.
Po przeczytaniu książki, każdy będzie wiedział, jak wykształcić nawyk regularnego chodzenia, a co za tym „idzie”, sprawniej osiągnąć własne cele zdrowotne, zawodowe i życiowe. To działa!
Najlepsza cena: eBookpoint
LUB
Wyślemy Ci maila, gdy cena książki będzie niższa, np.21 zł
Znaleziono 1 ofert ebooków
od 39.00 zł
Formaty | Cena | Księgarnia | |
---|---|---|---|
mobi epub pdf |
od 35.10 zł (dla stałych klientów) |
39.00 zł |