Detoks organizmu można porównać do generalnego sprzątania domu. Wyobraź sobie, że w Twoim domu gromadzą się różne niepotrzebne przedmioty i kurz, które z czasem zaczynają wpływać na komfort życia. Podobnie w naszym ciele mogą gromadzić się toksyny, które obciążają organy i układy. Regularne oczyszczanie pomaga przywrócić równowagę i poprawić funkcjonowanie organizmu. Poradnik skierowany do osób chcących zadbać o swoje zdrowie. Detoks to proces usuwania toksyn i szkodliwych substancji z ciała, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Aby zrozumieć, jak skutecznie przeprowadzić detoks, warto zacząć od podstaw i przyjrzeć się kilku kluczowym aspektom tego procesu. W poradniku zawarte są ważne aspekty takie jak: • jak przygotować się do detoxu • na co zwrócić uwagę przy detoxie • kto może przeprowadzić detox • planowanie detoxu • rodzaje detoxu • zalecenia oraz bezpieczeństwo podczas detoxu • przepisy wspomagające dedykację organizmu