Książka stanowi kompendium wiedzy na temat samodzielnej pracy z Podświadomością przy użyciu rzetelnych technik hipnotycznych. Publikacja została podzielona na część teoretyczną, wyjaśniającą mechanizmy działania umysłu głębokiego, oraz część warsztatową, zawierającą gotowe protokoły do pracy własnej. Autorka odczarowuje proces wchodzenia w trans, który przy odpowiednim pokierowaniu pozwala na trwałą zmianę nawyków i przekonań. Książka kładzie szczególny nacisk na metodę sygnałów ideomotorycznych, pozwalającą na bezpośrednią komunikację z ciałem, oraz na zasady konstruowania sugestii, które Podświadomość przyjmuje bez oporu. Całość oparta jest na wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy terapeutycznej i stanowi zapis metod, które wykazały najwyższą skuteczność w procesie wychodzenia z impasu życiowego, stanów lękowych czy zaburzeń nawyków. To pozycja dla osób szukających konkretnych narzędzi do samodzielnej, rzetelnej pracy nad strukturą własnej psychiki.