Psychologia stresu

Korzystne i niekorzystne skutki stresu życiowego.

8 ocen

Format:

epub, mobi, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

51,80  74,00

Format: epub, mobi

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

Cena początkowa: 74,00 zł (-30%)

Najniższa cena z 30 dni: 51,80 zł  


51,80

w tym VAT

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 24,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Najlepszy podręcznik wprowadzający w problematykę psychologii stresu Irena Heszen, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii stresu, prowadzi nas przez krytyczny przegląd teorii stresu, analizę procesu radzenia sobie, jego efektywności, kosztów i konsekwencji. Przybliża kwestionariuszowe i alternatywne metody badania tych zagadnień, a także nowe wątki teoretyczne w badaniach nad stresem i radzeniem sobie. Treść podręcznika wzbogacona jest o bloki rozszerzające, biogramy najważniejszych postaci, wypowiedzi ekspertów. Trudniejsze problemy zilustrowano barwnymi przykładami. Naukę i utrwalanie wiedzy ułatwią pytania i problemy do dyskusji kończące każdy rozdział. Tak o stresie nie pisał jeszcze nikt. Profesor dr hab. Irena Heszen prowadziła badania naukowe jako kierownik zespołów badawczych w Akademii Medycznej w Warszawie, na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, na Uniwersytecie Warszawskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej, gdzie pracuje od 2003 roku. Jest członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i międzynarodowych towarzystw naukowych, między innymi, International Society for Stress and Anxiety Research STAR. Opublikowała ponad 150 prac, w tym ponad 20 książek jako autor lub redaktor. Zainteresowania naukowe Autorki obejmują problematykę psychologii stresu i radzenie sobie, a ponadto podstawy psychologii zdrowia, psychologiczne aspekty relacji lekarz–pacjent oraz duchowość z perspektywy psychologicznej. W ostatnich latach prowadzi badania nad korzystnymi stronami stresu oraz źródłami emocji pozytywnych w sytuacji stresowej i ich znaczeniem dla przebiegu radzenia sobie.


Rok wydania2013
Liczba stron384
KategoriaPsychologia ogólna
WydawcaWydawnictwo Naukowe PWN
ISBN-13978-83-01-17918-2
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

INNE EBOOKI AUTORA

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Od autora     9
  Wprowadzenie     13
  
  Rozdział 1. Co to jest stres? Od klasycznych do współczesnych koncepcji stresu     17
  
  1.1. Ujęcia stresu w koncepcjach klasycznych i współczesnych     22
  1.1.1. Stres jako bodziec czy jako reakcja?     22
  1.1.2. Relacyjne ujęcia stresu w pracach psychologów polskich     24
  1.2. Lazarusa i Folkman poznawczo-transakcyjny paradygmat stresu i radzenia sobie     27
  1.3. Ocena modelu Lazarusa i Folkman w świetle teorii psychologicznej i badań empirycznych     35
  1.4. Hobfolla Teoria Zachowania Zasobów COR     40
  1.5. Porównanie poznawczo-transakcyjnego paradygmatu stresu i radzenia sobie Lazarusa i Folkman ze środowiskowym Modelem Zachowania Zasobów Hobfolla     44
  1.6. W stronę emocji pozytywnych; Folkman i Moskowitz rozwinięcie modelu Lazarusa     48
  Podsumowanie     55
  
  Rozdział 2. Jak pokonujemy stres? Radzenie sobie jako specyficzna forma aktywności w sytuacji stresowej     59
  
  2.1. Historyczne ujęcia radzenia sobie     62
  2.2. Wokół klasycznego ujęcia Lazarusa i Folkman – radzenie sobie jako proces     63
  2.3. Strategie radzenia sobie i propozycje ich klasyfikacji     67
  2.4. Co po Lazarusie? Nowe tendencje we współczesnych badaniach nad radzeniem sobie     75
  2.4.1. Nowe formy radzenia sobie w ujęciach współczesnych     76
  2.4.2. Wymiar czasowy i proaktywne radzenie sobie     78
  2.4.3. Regulacja emocji; wzbudzanie emocji pozytywnych     83
  2.5. Uwarunkowania radzenia sobie w paradygmacie interakcyjnym     91
  Podsumowanie     93
  
  Rozdział 3. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości podmiotu jako wyznaczniki procesu radzenia sobie     95
  
  3.1. Styl radzenia sobie jako specyficzny wyznacznik procesu radzenia sobie     97
  3.1.1. Konceptualizacja stylu radzenia sobie     97
  3.1.2. Rodzaje stylów radzenia sobie     102
  3.1.3. Styl radzenia sobie jako predyktor zachowania; problem dopasowania stosowanych strategii do stylu     112
  3.1.4. Perspektywy badań nad stylem radzenia sobie     117
  3.2. Ogólne właściwości podmiotu jako wyznaczniki radzenia sobie     118
  3.2.1. Temperament i jego znaczenie dla radzenia sobie     118
  3.2.1.1. Ogólna charakterystyka temperamentu i jego związków ze zjawiskami stresu     118
  3.2.1.2. Temperament a radzenie sobie – badania własne     125
  3.2.2. Osobowościowe uwarunkowania radzenia sobie     132
  Podsumowanie     136
  
  Rozdział 4. Od czego zależy zachowanie wobec stresu? Właściwości sytuacji jako wyznaczniki procesu radzenia sobie     139
  
  4.1. Przyczyny stresu – stresory     141
  4.1.1. Nasilenie stresora     141
  4.1.2. Przebieg wydarzenia stresowego w czasie     145
  4.1.3. Lokalizacja stresora     146
  4.1.4. Kontrolowalność źródła stresu     148
  4.1.5. Dziedzina stresu     150
  4.2. Wpływ właściwości stresora na przebieg radzenia sobie     150
  4.2.1. Czy bodziec niewywołujący reakcji stresowej można uznać za stresor?     150
  4.2.2. Kontrolowalność a strategie radzenia sobie     153
  4.2.3. Dziedziny i rodzaje wydarzeń stresowych     157
  Podsumowanie     160
  
  Rozdział 5. Jak badamy radzenie sobie? Podejście kwestionariuszowe     167
  
  5.1. Kwestionariusze do psychologicznego badania wydarzeń stresowych i ich oceny     173
  5.1.1. Kwestionariusz Zmian Życiowych KZŻ     173
  5.1.2. Kwestionariusz Samooceny Zysków i Strat     176
  5.1.3. Skala Odczuwanego Stresu PSS-10     179
  5.1.4. Kwestionariusz Oceny Stresu KOS     183
  5.2. Kwestionariusze do badania radzenia sobie     187
  5.2.1. Kwestionariusz Radzenia Sobie w Sytuacjach Stresowych CISS     188
  5.2.2. Wielowymiarowy Inwentarz do Pomiaru Radzenia Sobie ze Stresem COPE     192
  5.2.3. Skala Stylu Behawioralnego MBSS i Skala Stylu Zachowania SSZ     196
  5.2.4. Kwestionariusz Sposobów Radzenia Sobie WCQ     201
  5.2.5. Kwestionariusz Reakcji na Codzienne Wydarzenia PCI     204
  5.2.6. Kwestionariusz Religijnego Radzenia Sobie ze Stresującym Zdarzeniem RCOPE     206
  Podsumowanie     210
  
  Rozdział 6. Jak badamy radzenie sobie? Metody alternatywne     213
  
  6.1. Iluzoryczność założeń kwestionariuszy samoopisowych     214
  6.1.1. Założenia dotyczące osoby badanej jako źródła informacji     215
  6.1.2. Założenia dotyczące kwestionariusza     216
  6.2. Propozycje alternatywnych metod badań w dziedzinie psychologii stresu     217
  6.2.1. Od danych retrospektywnych do oceny aktualnego zachowania
  w naturalnym środowisku badanego     218
  6.2.3. Ewolucja wywiadu psychologicznego źródłem postępu w badaniach nad stresem i radzeniem sobie     221
  Podsumowanie     227
  
  Rozdział 7. Czy warto podejmować wysiłki w celu przezwyciężenia stresu? Efektywność i koszty radzenia sobie     231
  
  7.1. Efektywność radzenia sobie     235
  7.1.1. Efektywność radzenia sobie z uwzględnieniem różnych jego znaczeń     236
  7.1.2. Efektywność radzenia sobie oceniana z różnych perspektyw     243
  7.1.3. Efektywność radzenia sobie; ogólna ocena w świetle danych empirycznych     244
  7.2. Koszty i opłacalność radzenia sobie     248
  7.3. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem?     249
  Podsumowanie     252
  
  Rozdział 8. Jak radzimy sobie ze stresem spowodowanym przez chorobę?     255
  
  8.1. Ogólna charakterystyka psychologiczna zmian w sytuacji człowieka w następstwie choroby – choroba jako źródło stresu     256
  8.2. Odzwierciedlenie choroby w procesach emocjonalnych i poznawczych     260
  8.2.1. Emocjonalne ustosunkowanie się do choroby i związanej z nią sytuacji     260
  8.2.2. Poznawcze odzwierciedlenie choroby – obraz własnej choroby i jego komponenty     262
  8.3. Zachowanie wobec własnej choroby i jego organizacja     266
  8.3.1. Radzenie sobie z emocjami     266
  8.3.1.1. Reakcja zaprzeczania chorobie     267
  8.3.1.2. Adaptacja poznawcza do zagrażających wydarzeń     268
  8.3.1.3. Ekspresja jako bezpośredni sposób radzenia sobie z emocjami     269
  8.3.1.4. Wzbudzanie i wzmacnianie emocji pozytywnych     270
  8.3.2. Instrumentalne radzenie sobie z chorobą: choroba jako zadanie     272
  8.4. Emocje a instrumentalne radzenie sobie z chorobą     275
  8.5. Różnice indywidualne w radzeniu sobie z chorobą; rola indywidualnego stylu radzenia sobie     276
  Podsumowanie     280
  
  Rozdział 9. Stres a zdrowie; negatywne skutki przewlekłego i poważnego stresu     283
  
  9.1. Stres, choroba i radzenie sobie – wzajemne związki     288
  9.2. Stres i emocje jako czynniki ryzyka zaburzeń w biopsychospołecznym modelu zdrowia i choroby     288
  9.3. Powstawanie chorób i dysfunkcji somatycznych w świetle badań nad psychologią stresu, prowadzonych w warunkach naturalnych     292
  9.3.1. Wydarzenia stresowe i ich subiektywne odzwierciedlenie a powstawanie i przebieg chorób     292
  9.3.2. Właściwości indywidualne stanowiące ryzyko zdrowotne w kontekście badań nad psychologią stresu     295
  9.4. Badania laboratoryjne nad zdrowotnymi skutkami stresu jako źródło wyjaśnień przyczynowo-skutkowych     299
  Podsumowanie     305
  
  Rozdział 10. Bezpośrednie i odległe korzyści ze stresu     307
  
  10.1. Proces i wynik radzenia sobie jako źródła korzyści ze stresujących wydarzeń życiowych     309
  10.2. Uwarunkowania odnoszenia korzyści z wydarzenia stresowego     313
  10.2.1. Czynniki tworzące kontekst radzenia sobie     313
  10.2.2. Właściwości indywidualne i konstelacje osobowościowe     323
  10.3. Rozwój osobisty jako odległe następstwo radzenia sobie z wydarzeniami stresowymi     331
  10.3.1. Teoria dezintegracji pozytywnej     332
  10.3.2. Wyzwanie-odporność psychiczna-wykorzystanie zasobów jako podstawowe składowe odzyskiwania zdrowia po traumie     333
  10.3.3. Wzrost potraumatyczny     334
  Podsumowanie     342
  
  Zakończenie     345
  
  Wykaz testów psychologicznych     353
  Bibliografia     354
  Indeks nazwisk     373
  Indeks rzeczowy     379
RozwińZwiń