EBOOKI WYDAWCY
Wydawca:
Format:
epub, mobi, ibuk
Książka dla kobiet chorujących na cukrzycę, o cukrzycy takiej, jaka ona jest. O tym jak sobie z nią radzić i nie dać się zwariować. Jest to poradnik łamiący niesprawiedliwe stereotypy i wszystkie mity na temat cukrzycy, które krążą w świadomości ludzi.
Książka skierowana do kobiet, które nie chcą rezygnować z życia przez cukrzycę. Mówi o chorobie wszystko, co dorosła kobieta powinna o niej wiedzieć, a może nawet więcej.
Rok wydania | 2019 |
---|---|
Liczba stron | 260 |
Kategoria | Diabetologia |
Wydawca | PZWL Wydawnictwo Lekarskie |
ISBN-13 | 978-83-200-5819-2 |
Numer wydania | 1 |
Język publikacji | polski |
Informacja o sprzedawcy | ePWN sp. z o.o. |
EBOOKI WYDAWCY
POLECAMY
Ciekawe propozycje
Spis treści
Wstęp | 9 |
Podziękowania | 13 |
Przedmowa | 17 |
1. O cukrzycy bez słodzenia | 19 |
Cukrzyca – co to za choroba? | 21 |
Normy glikemii u osób zdrowych i kryteria rozpoznawania cukrzycy | 25 |
Objawy cukrzycy | 27 |
Kto choruje na cukrzycę? | 29 |
Hiperglikemia | 32 |
Hipoglikemia | 37 |
Jak pomóc osobie z cukrzycą? | 41 |
Powikłania niewyrównanej cukrzycy | 41 |
Zalecenia Polskiego Towarzystwa Diabetologicznego | 44 |
Gdzie się udać, jeśli podejrzewasz u siebie cukrzycę? | 45 |
2. Życie z cukrzycą | 47 |
Jak zmienia się życie po diagnozie? | 51 |
Czego musisz się nauczyć? | 52 |
Wybór lekarza i terapii | 53 |
Z cukrzycą sam na sam | 54 |
Poznawanie własnego organizmu | 55 |
Budowanie pewności siebie i decyzyjności | 57 |
Jak zdobywać wiedzę? | 59 |
Reedukacja | 61 |
3. Samokontrola | 63 |
Kontrola glikemii | 66 |
Regularne badania do wykonywania | 70 |
Odpowiedni styl życia | 72 |
Dzienniczek samokontroli | 75 |
Samodyscyplina | 77 |
4. Cukrzyca z czym to się je? | 79 |
Dieta cukrzycowa | 82 |
Składniki pokarmowe w diecie diabetyka | 84 |
Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej | 92 |
Talerz diabetyka | 96 |
Indeks glikemiczny | 98 |
Ładunek glikemiczny | 105 |
Co jeszcze ma wpływ na indeks i ładunek glikemiczny? | 107 |
Popularne diety dla diabetyka | 108 |
Święta i wyjątkowe okazje | 109 |
5. Kobieca strona cukrzycy | 113 |
Cukrzyca ciążowa | 115 |
Cukrzyca a karmienie piersią | 141 |
6. Cukrzyca i emocje | 145 |
Co możesz czuć? | 148 |
Mindfulness, czyli trening uważności, jako sposób na pogodzenie się z cukrzycą | 153 |
Akceptacja choroby | 154 |
Twoja cukrzyca to nie tylko Twój problem | 155 |
Wypalenie terapeutyczne | 156 |
Depresja | 157 |
7. Cukrzycowe tematy tabu | 159 |
Cukrzyca a seks | 161 |
Antykoncepcja u kobiet z cukrzycą | 162 |
Tatuaże, piercing i zabiegi kosmetyczne | 164 |
Cukrzyca a niepełnosprawność | 168 |
Zatrudnienie osoby z cukrzycą | 170 |
Alkohol | 171 |
Palenie tytoniu | 173 |
Zaburzenia odżywiania | 175 |
Skąd brać wsparcie do życia z cukrzycą? | 176 |
8. Jestem słodka i co dalej? | 179 |
Lista ośrodków wraz z kontaktami | 198 |
Lista szpitali o trzecim stopniu referencyjności | 202 |
Piśmiennictwo | 206 |
Skorowidz | 207 |