Osteoporoza

1 opinia

Format:

epub, mobi, ibuk

DODAJ DO ABONAMENTU

WYBIERZ RODZAJ DOSTĘPU

20,30  29,00

Format: epub, mobi

 

Dostęp online przez myIBUK

WYBIERZ DŁUGOŚĆ DOSTĘPU

Cena początkowa: 29,00 zł (-30%)

Najniższa cena z 30 dni: 20,30 zł  


20,30

w tym VAT

TA KSIĄŻKA JEST W ABONAMENCIE

Już od 24,90 zł miesięcznie za 5 ebooków!

WYBIERZ SWÓJ ABONAMENT

Osteoporoza to choroba polegająca na osłabieniu układu kostnego człowieka. Liczbą zachorowań na osteoporozę systematycznie wzrasta. Przyczyniają się do tego niezdrowy tryb życia, przede wszystkim nieprawidłowy sposób żywienia, a także brak lub zbyt małe natężenie aktywności fizycznej oraz palenie tytoniu. Działania profilaktyczne, między innymi systematyczny wysiłek fizyczny oraz właściwa dieta, mogą okazać się niezwykle skuteczne i należy je rozważyć szczególnie u osób, które przekroczyły 60. rok życia, mają jeden lub więcej czynników ryzyka. Pożywienie powinno zawierać wystarczająco dużo wapnia i witaminy D - składników niezbędnych do budowy kości.
W poradniku przedstawiono najważniejsze informacje o przyczynach i ryzyku wystąpienia tej choroby oraz wskazania dotyczące prawidłowej diety. Dużą część książki stanowią właściwie zbilansowane jadłospisy.


Rok wydania2010
Liczba stron168
KategoriaTraumatologia i ortopedia
WydawcaPZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN-13978-83-200-6088-1
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje

Spis treści

  Wstęp – Mirosław Jarosz 9
  Co rozumiemy przez osteoporozę – Mirosław Jarosz     11
  Częstość występowania osteoporozy – Iwona Sajór, Mirosław Jarosz     16
  Częstość występowania osteoporozy na świecie    18
  Częstość występowania osteoporozy w Polsce    20
  Czynniki wpływające na częstośc występowania osteoporozy     120
  Złamania osteoporotyczne     126
    Złamania kręgów    128
    Złamanie kości udowej     28
    Złamanie dalszego odcinka przedramienia    29
  Porównanie częstości występowania osteoporozy z innymi chorobami przewlekłymi    29
  Osteoporoza u mężczyzn     30
  Osteoporoza dziecięca i młodzieńcza     131
  Prognozy    32
  Osteoporoza jako problem ekonomiczny     33
  Przyczyny osteoporozy – Mirosław Jarosz, Ewa Rychlik, Wioleta Respondek     34
  Fizjologia kości     134
  Żywienie a rozwój osteoporozy    37
    Wapń    37
    Fosfor    143
    Witamina D     146
    Inne składniki    50
  Inne czynniki mogące mieć wpływ na rozwój osteoporozy    55
    Palenie tytoniu    155
    Aktywność fizyczna    56
    Masa ciała     57
    Menopauza     158
    Czynniki genetyczne     158
    Rasa    159
    Hiperhomocysteinemia     59
  Podsumowanie     59
  Objawy kliniczne, diagnostyka, rozpoznanie – Mirosław Jarosz 62
  Zasady prewencji osteoporozy – Jadwiga Charzewska, Zofia Chwojnowska    66
  Wapń    68
  Witamina D     69
  Aktywność fizyczna    71
  Prewencja a fazy życia    72
    Wiek przedszkolny i szkolny    73
    Osoby dorosłe    74
    Osoby w podeszłym wieku    75
  Podstawowe zasady leczenia osteoporozy – Wioleta Respondek, Mirosław Jarosz     77
  Szczegółowe zalecenia żywieniowe w leczeniu osteoporozy – Zofia Chwojnowska, Jadwiga Charzewska     86
    Wapń    88
    Witamina D     90
    Białko    91
    Potas, magnez     92
    Fosfor    93
    Witaminy    95
  Praktyczne wskazówki do samooceny ryzyka rozwoju osteoporozy – Iwona Sajór     98
    Indywidualna ocena ryzyka rozwoju osteoporozy     98
    Kalkulator złamań    100
  Jadłospisy zalecane przy zapobieganiu osteoporozie – Katarzyna Wolnicka, Ewa Rychlik 103
    Wartość energetyczna – 2000 kcal/dobę     104
    Wartość energetyczna – 2400 kcal/dobę     118
  Jadłospisy zalecane przy leczeniu osteoporozy – Ewa Rychlik, Katarzyna Wolnicka    133
    Wartość energetyczna – 1800 kcal/dobę     134
    Wartość energetyczna – 2200 kcal/dobę     148
  Piśmiennictwo     162
RozwińZwiń