- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo WAM
- Ocena:
- Bądź pierwszym, który oceni tę książkę
- Stron:
- 304
- Dostępne formaty:
-
ePubMobi
Opis ebooka: Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny
Jak pomóc osobie cierpiącej na depresję?
Porady i strategie przedstawione w tej książce mogą pomóc uniknąć załamania psychicznego i utraty nie tylko więzi z chorym, ale także własnej równowagi psychicznej. Wiele spośród tych zaleceń pochodzi od ludzi, którzy znaleźli się w sytuacji podobnej do Twojej.
Depresja to podstępna i groźna choroba. Łatwo się maskuje i sieje wielkie spustoszenie. Nieleczona może prowadzić nawet do śmierci. Z jej powodu cierpi nie tylko chorujący, ale również jego bliscy, którzy zmagają się z poczuciem winy, odrzuceniem oraz bezradnością. Huub Buijssen - psycholog kliniczny, psychogerontolog, autor ponad 20 książek - pomaga zrozumieć chorującego i uporać się z sytuacją pozornie bez wyjścia.
Co odczuwa człowiek zmagający się z depresją? Jak można mu pomóc? Czego unikać? Jak skłonić bliską osobę, by skorzystała z profesjonalnej pomocy? I jak znaleźć dobrego terapeutę?
Ta książka daje konkretne wskazówki, jak wspierać chorą osobę, dbając równocześnie o siebie samego.
Drugie, poszerzone wydanie bestsellerowej pozycji!
Wybrane bestsellery
-
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
35.69 zł
54.90 zł(-35%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Trudno Ci się skupić? Masz problemy z zarządzaniem czasem? Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz? Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczą się, jak żyć w nowej rzec...
My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe
(28.90 zł najniższa cena z 30 dni)39.12 zł
48.90 zł(-20%) -
Słowo narcyzm jest jednym z częściej używanych powtarzane w mediach i wpisywane w internetowe wyszukiwarki. Ale co tak naprawdę znaczy? Zrozumieć jedno z większych wyzwań psychologicznych naszych czasów. W swojej książce dr W. Keith Campbell uchyla rąbka tajemnicy, przedstawiając najnowsze psych...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł(-22%) -
Ulecz Boga w sobie, ulecz siebie Czy choroba psychiczna wyklucza świętość? Czy psychiatra zajmuje się życiem duchowym pacjenta? Czy egzorcyzmy bardziej szkodzą niż pomagają i należy ich zakazać? Jak postrzeganie Boga kształtuje nasze życie? Czy celibat deprawuje ludzką seksualność? Kim stał się ...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)32.43 zł
49.90 zł(-35%) -
Anita Wojtkiewicz, znana jako Psycholog na spektrum w swojej książce opowiada o życiu i wyzwaniach osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W tym niezwykle osobistym wyznanie autorka opowiada o swoim dzieciństwie, rodzinie, pasjach, strategiach radzenia sobie w świecie, który jest pełen wyzwań. Dla ...(23.02 zł najniższa cena z 30 dni)
25.10 zł
32.00 zł(-22%) -
Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich. Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzec...
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
(36.19 zł najniższa cena z 30 dni)36.19 zł
47.00 zł(-23%) -
Kto wierzy w teorie spiskowe i dlaczego niektórzy ludzie są bardziej podatni na wiarę w nie niż inni? Jakie są konsekwencje tego typu przekonań? Czy jakakolwiek teoria spiskowa okazała się kiedykolwiek być prawdą? Psychologia teorii spiskowych obala mit, jakoby teorie spiskowe były zjawiskiem...(13.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.12 zł
31.90 zł(-15%) -
Jean Twenge, profesorka psychologii i najwybitniejsza ekspertka w dziedzinie zmian pokoleniowych (jak ją nazwała Lisa Wade, autorka książki American Hookup), czerpie ze skarbnicy wieloletnich badań i baz danych, aby odpowiedzieć na ważne pytania: czy rzeczywiście definiują nas ważne zdarzenia his...
Pokolenia. Prawdziwe różnice między pokoleniami X, Y, Z, baby boomersami i cichym pokoleniem oraz co one oznaczają dla przyszłości zachodniego świata Pokolenia. Prawdziwe różnice między pokoleniami X, Y, Z, baby boomersami i cichym pokoleniem oraz co one oznaczają dla przyszłości zachodniego świata
(51.95 zł najniższa cena z 30 dni)76.92 zł
99.90 zł(-23%)
Ebooka "Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- DEPRESSION Helfen und sich nicht verlieren. Ein Ratgeber für Freunde und Familie
- Tłumaczenie:
- Paweł Kaźmierczak
- ISBN Ebooka:
- 978-83-277-2826-5, 9788327728265
- Data wydania ebooka:
- 2021-07-27 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Rozmiar pliku ePub:
- 331.3kB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 1.7MB
- Pobierz przykładowy rozdział EPUB
- Pobierz przykładowy rozdział MOBI
Spis treści ebooka
- Spis treści
- Wprowadzenie
- 1. Depresja: spojrzenie od wewnątrz
- Trudności w opisywaniu depresji
- Różne oblicza depresji
- Przygnębienie
- Niezdolność do cieszenia się życiem
- Poczucie winy lub braku własnej wartości
- Zaburzenia snu
- Utrata apetytu lub przejadanie się
- Zmęczenie i znużenie
- Spowolnienie lub nieustanne pobudzenie
- Niezdecydowanie lub trudności... z koncentracją
- Myśli o śmierci
- Inne objawy depresji
- Depresja u osób starszych
- Depresja u dzieci
- 2. Jak wspierać bliską osobę w depresji
- Czy Twój cierpiący na depresję bliski... potrzebuje wsparcia?
- Podtrzymuj kontakt
- Nie osądzaj
- O czym rozmawiać?
- Nie udzielaj (tanich) rad
- Nie ubezwłasnowolniaj drugiego
- Umawiajcie się na wspólne czynności
- Dbaj o relację z partnerem
- Ustal limit spożycia alkoholu
- Podtrzymuj dawny tryb życia
- Wspieraj w czasie terapii
- Pozwólcie rodzinie brać udział w terapii!
- Unikaj spirali depresyjnej interakcji
- Kilka dalszych zaleceń
- 3. Terapia
- Psychoterapia
- Która metoda psychoterapii jest najlepsza?
- Biologiczne formy leczenia
- Ruch jako lekarstwo
- Leki przeciwdepresyjne
- Jaki sposób leczenia jest najlepszy?
- Odczekać przed podjęciem leczenia?
- Cztery niskoprogowe formy leczenia...: terapia internetowa, biblioterapia, terapia online i programy pomocowe
- Gdy depresja nie przechodzi
- Ciężka depresja
- Chroniczna depresja
- Terapia elektrowstrząsowa
- Ketamina
- TMS
- 4. Jak znaleźć odpowiednią pomoc profesjonalną
- Pierwsza przeszkoda: świadomość choroby
- Druga przeszkoda: poszukiwanie pomocy
- Trzecia przeszkoda: postawienie właściwej diagnozy przez lekarza pierwszego kontaktu
- Czwarta przeszkoda: uzyskanie właściwej formy leczenia
- Piąta przeszkoda: znalezienie odpowiedniego terapeuty
- 5. Co depresja Twego bliskiego oznacza dla Ciebie?
- Niepokój i niepewność
- Rozpacz
- Żal
- Gniew
- Poczucie winy
- Samotność
- Wstyd
- Lęk
- Uczucia pozytywne
- 6. Co robić, by przetrwać samemu?
- Najpierw sam załóż maskę tlenową
- Nie bądź zbyt krytyczny... i nadmiernie zaangażowany
- Akceptuj swoje uczucia
- Nie licz na zrozumienie
- Przebacz sobie swoje błędy
- Przekazuj wiedzę osobom w swoim otoczeniu
- O ile to możliwe, żyj chwilą
- Skup się na rzeczach, które możesz zmienić
- Nie popadaj w izolację społeczną
- Każdego dnia znajdź czas... na coś przyjemnego dla siebie
- Zwracaj uwagę na sygnały świadczące... o stresie i traktuj je poważnie
- Szanuj różne style przetwarzania informacji
- Szukaj pomocy w wierze
- Cytowana literatura
- Wykorzystana literatura specjalistyczna
- Bibliografia przedmiotu
Wydawnictwo WAM - inne książki
-
W jaki sposób doświadczyć obecności Boga? Czy wszyscy mogą wejść na drogę kontemplacji? Jakie są konsekwencje braku ciszy w codziennym życiu? Czy Boże milczenie jest karą? Jak nauczyć się słuchać Boga, siebie samych i innych ludzi? Ksiądz Krzysztof Grzywocz teolog, rekolekcjonista, kierownik...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Każdy ma własną Drogę krzyżową. Ta jest ostatnią Drogą ks. Jana Kaczkowskiego. Dla wierzących i niewierzących. Dla wojowników i pacyfistów. Dla pracowników korporacji i zakleszczonych w układach bez wyjścia. Dla zdradzających, skrzywdzonych i nienawidzących. Dla chorujących i tych, którzy są z n...(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)
22.32 zł
27.90 zł(-20%) -
To może być najważniejsze spotkanie w twoim życiu Czy wiesz, kim jesteś? Czy znasz swoją prawdziwą wartość? Czy masz odwagę odkryć nieśmiertelny diament? Książka ojca Richarda Rohra pomoże Ci spotkać się z samym sobą. Aby dotrzeć na to spotkanie, trzeba zdjąć maskę i zrezygnować z kontroli nad ws...
Nieśmiertelny diament. W poszukiwaniu prawdziwego ja Nieśmiertelny diament. W poszukiwaniu prawdziwego ja
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)29.52 zł
36.90 zł(-20%) -
Dzisiejsi chrześcijanie są w sytuacji pogan z końca IV wieku. Coraz większy wpływ na duchowość Europejczyków mają religie azjatyckie, a stróżem moralności stało się państwo. Czy cywilizacja chrześcijańska upadnie? A wraz z nią chrześcijańskie wartości?
Koniec świata chrześcijańskiego. Inwersja normatywna i nowa era Koniec świata chrześcijańskiego. Inwersja normatywna i nowa era
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Jezus i żydowskie korzenie Eucharystii to świeże spojrzenie na Ostatnią Wieczerzę opisaną z perspektywy tradycji judaizmu. Brant Pitre dzięki swojej dogłębnej wiedzy biblijnej odpowiada na kluczowe pytania: Jak wyglądała żydowska Pascha w czasach Jezusa? Dlaczego Jezus ustanowił Eucharystię w cza...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
To oni wychowali Św. Teresę od Dzieciątka Jezus 18 października 2015 roku Franciszek ogłosił ich świętym małżeństwem. Przyjęli na świat dziewięcioro dzieci. Wśród nich była św. Teresa od Dzieciątka Jezus - doktor Kościoła. Ta książka to fascynująca opowieść o życiu świętych Ludwika i Zelii Martin...(22.52 zł najniższa cena z 30 dni)
22.67 zł
29.90 zł(-24%) -
Nawet najwznioślejsze i najpiękniejsze rzeczy, które przeżywamy, składają się z drobiazgów. Są osadzone w ciągach prostych czynności oraz zwyczajnych zdarzeń. Jak przeniknąć do głębi codzienności rzeczywistości, w której żyjemy, pracujemy i kochamy? W jaki sposób dostrzec w niej szansę, którą ws...
Szósty zmysł codzienności. Klucz do lepszego życia Szósty zmysł codzienności. Klucz do lepszego życia
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)31.92 zł
39.90 zł(-20%) -
Prosto z serca zwracaj się w ciszy do Tego, który cię kocha Timothy M. Gallagher OMV, rekolekcjonista, znawca duchowości ignacjańskiej, autor wielu bestsellerowych tytułów, w swojej kolejnej książce wszystkich pragnących zbliżyć się do Boga zaprasza do modlitwy Jego słowem. Podążając duchowym szl...
Medytacja ignacjańska Wprowadzenie do modlitwy Pismem Świętym. Wprowadzenie do modlitwy Pismem Świętym Medytacja ignacjańska Wprowadzenie do modlitwy Pismem Świętym. Wprowadzenie do modlitwy Pismem Świętym
(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)28.72 zł
35.90 zł(-20%) -
Gdy się modlicie, mówcie Jakże wielu z nas ma trudności na modlitwie. Nie wiemy, w jakich słowach zwrócić się do Boga, albo zagadujemy Go, mnożąc recytowane teksty, powtarzając te same formuły i nie dopuszczając Boga do głosu. Tymczasem Jezus mówi, by na modlitwie nie być gadatliwym i uczy nas sł...
Gdy się modlicie, mówcie. Najstarsi mistrzowie chrześcijańskiej modlitwy: Tertulian, Cyprian, Orygenes Gdy się modlicie, mówcie. Najstarsi mistrzowie chrześcijańskiej modlitwy: Tertulian, Cyprian, Orygenes
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)35.92 zł
44.90 zł(-20%) -
Kto kocha Boga, kocha też wolność Anselm Grün, jeden z najbardziej cenionych autorytetów duchowych na świecie, pisząc o ludzkim pragnieniu niezależności, przekonuje, że to właśnie relacja z Chrystusem czyni życie wolnym i pięknym. Dzięki przyjaźni z Nim wychodzimy stopniowo z poczucia osamotnieni...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
29.52 zł
36.90 zł(-20%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Depresja. Poradnik dla przyjaciół i rodziny Huub Buijssen (0) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.