Głodni czasu. Efektywne 168 godzin w 7 dni lub tydzień - ebook

Tydzień dla każdego z nas trwa tyle samo — 168 godzin. To najczęściej zbyt mało, aby sprostać wszystkim obowiązkom w pracy, zadbać o dom, wyspać się, a przy tym regularnie trenować, czytać, chodzić do teatru, przebywać z bliskimi. Szybko popadamy we frustrację i nie umiemy być szczęśliwi. Dochodzimy do wniosku, że wciąż mamy za mało czasu i za dużo obowiązków. Nawet jeśli postanowimy coś zmienić w swoim życiu, szybko się okazuje, że nie sposób w napiętym harmonogramie znaleźć na to miejsce.

Jeśli masz wrażenie, że dni biegną jak szalone, że za dużo pracujesz, za mało śpisz i nie masz szansy poświęcić się swoim pasjom, to musisz koniecznie znaleźć parę godzin na przeczytanie tej książki! Dzięki niej zdiagnozujesz, co kradnie Twój cenny czas, nauczysz się ustalać priorytety i w mądry sposób planować codzienne obowiązki. Prędko się przekonasz, że dzięki przestrzeganiu kilku zasad każdą godzinę można wykorzystać w mądry sposób — nawet krótkie pięć minut da Ci solidną dawkę satysfakcji! Poza szeregiem przydatnych wskazówek w tekście znalazły się rzeczywiste przykłady z życia, dzięki którym ta lektura staje się prawdziwą inspiracją do zmian!

W tej książce znajdziesz:

• Prowadzenie dziennika kontroli czasu
• Kluczowe elementy zarządzania czasem
• Ścieżki wyboru właściwej pracy zawodowej
• Sposoby na sprostanie domowym obowiązkom
• Porady na temat ustalania priorytetów i dobrego wykorzystywania czasu

Głodny czasu? Zajmij się tym, co jest tego warte!

Przedmowa (9)

Wstęp (13)

CZĘŚĆ 1: TWOJE 168 GODZIN (21)

1. Mit ciągłego braku czasu (23)

2. Twoje kluczowe kompetencje (49)

CZĘŚĆ 2: W PRACY (73)

3. Praca właściwa dla Ciebie (75)

4. Twój kalendarz (107)

5. Anatomia przełomu (139)

CZĘŚĆ 3: W DOMU (167)

6. Nowa ekonomia domowa (169)

7. Nie pierz swoich rzeczy (201)

8. Życie pełnią życia (231)

CZĘŚĆ 4: 168 GODZIN - DZIEŃ PO DNIU (261)

9. Trudna misja bycia spełnionym (263)

Podziękowania (299)

Przypisy (303)