Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź! - ebook

Autorka książki w "Pytaniu na śniadanie".

Sukces zaczyna się od przepracowania tej książki!

Witaj, nazywam się Karolina Cwalina!
"Sexy zaczyna się w głowie" oraz "Sukces zaczyna się w głowie" to moje dwa autorskie projekty rozwojowe. Skończyłam prawo, ale... poszłam w lewo. Zakochałam się w coachingu i konsekwentnie szkolę się oraz zdobywam doświadczenie w tej dziedzinie. Dziś jestem kobietą, która wspiera innych, która pragnąc zmian i dążąc do samodoskonalenia, nie unika ciężkiej pracy. Bez niej nic z nieba nie spada i dlatego niepowodzenia są moimi wyzwaniami, porażki schodami do sukcesu, a ludzie, którzy we mnie wierzą, motywatorami do działania. Kiedyś zmagałam się z ciężką chorobą i nie miałam świadomości, czego tak naprawdę chcę. Cierpiałam z powodu niskiego poczucia własnej wartości i braku wiary w siebie. Czułam się bezsilna i niemal utraciłam nadzieję, że coś w moim życiu może się odmienić, bo uważałam, że na wiele nie zasługuję. Na moje i mam nadzieję Twoje szczęście zaczęłam się interesować rozwojem osobistym... Odkryłam, co mnie motywuje. Stworzyłam strategię "na życie", plan działania i ruszyłam w żmudną, ale fascynującą drogę ku samorealizacji. Dzięki wytężonej pracy zmieniłam się fizycznie i psychicznie, odnalazłam sens, cel i napęd do zmian. Dziś chętnie dzielę się swoją historią i własnymi sposobami na wyjście z mniejszych i większych życiowych zawirowań, ponieważ takowe cały czas na mnie czyhają i walczę! Fortuna kołem się toczy, czasem można mieć dość, ale nie poddajemy się... Działamy.

Czy ta książka jest dla Ciebie?

TAK! Bo, jak piszę na swojej stronie : "Każdy z nas chce czuć się spełniony, doceniony i szczęśliwy. Wszyscy mamy marzenia, stawiamy sobie cele, rysujemy idealny obraz swojej przyszłości. Jednak dlaczego tak trudno po to sięgnąć? Bo czasem brakuje wsparcia, motywacji i inspiracji." Mam nadzieję, że ta książka zainspiruję Cię do stawienia czoła wyzwaniom i ruszenia po zwycięstwo. Zamiast suchych i sztampowych porad, odnajdziesz w niej moją historię oraz ćwiczenia, które sama wymyśliłam, kiedy miałam wszystkiego dość. Zastosowałam je, i wiesz co? Pomogły! A propos - czy masz świadomość tego, że każda kobieta jest sexy? Każda, która w siebie wierzy. Bo SEXY zaczyna się w głowie. Podobnie jak sukces. W ogóle, wszystko zaczyna się w głowie! Dlatego - otwórz tę książkę, przeczytaj ją, wykonaj zawarte w niej ćwiczenia, i nikomu, absolutnie nikomu jej nie oddawaj, bo będziesz do niej wracać przy kolejnych krokach drogi po WSZYSTKO.

CZAS START!!!

Początek długiej drogi (7)

• Kim jestem, czyli - poznajmy się! (8)
  • Praca (16)
  • Zdrowie (31)
• Dlaczego powstała ta książka? (39)
• Coaching (44)
• Co znajdziesz w książce? (52)

Rozdział 1. Cel (57)

Rozdział 2. Planowanie (81)

• Mój świat (94)
  • Ziomeczki (95)
  • Wydatki (95)
  • Ja (101)
  • Praca (112)
• Kaizen (120)
• Kalendarz i czarna lista (124)
• Niedziela (127)

Rozdział 3. Przereklamowana motywacja (133)

Rozdział 4. Relacje, czyli rozpiska "ziomeczki" (151)

Rozdział 5. Fortuna kołem się toczy (175)

• Insulinooporność (180)
• Przykłady posiłków (194)
  • Propozycje na pierwsze śniadanie (194)
  • Propozycje na drugie śniadanie (196)
  • Propozycje na obiad (197)
  • Propozycje na kolację (198)
• Codzienna walka (200)

Podsumowanie (219)

• Dekalog sexy kobiety (222)
• Sekret długowieczności (223)
• Ostatnie porady (224)