Zatrzymaj czas. Poznaj pierwiastek wiecznej młodości ciała i umysłu - ebook

Młodość bez granic

• Spowolnij proces starzenia się swojego organizmu
• Ciesz się dobrym zdrowiem bez względu na wiek
• Otwórz się na niezwykłe, odmładzające doświadczenie

Niezrównany geniusz... Dr Deepak Chopra ukazuje nam, w jaki sposób możemy przekształcić nasze ciało - i nasze życie - niszcząc mity o starzeniu się i prowadząc nas do źródła naszej wiecznej młodości.

Anthony Robbins

Twoje życie - kraina, w której nie ma starości

Starość to tylko stan umysłu. Możesz czuć się starcem, mając zaledwie dwadzieścia lat, możesz również żyć pełnią życia, będąc już w wieku emerytalnym. Starzenie się jest bowiem procesem odwracalnym. Pewnie teraz z niedowierzaniem kręcisz głową, pamiętaj jednak o istnieniu rzeczy, które nie śniły się filozofom, a także sceptykom. Świat należy do ludzi odważnych, gotowych otworzyć się na to, co nieznane, szczególnie jeśli dzięki temu możliwe jest odzyskanie żywotności, kreatywności, entuzjazmu i dynamiki młodości.

Dr Chopra jest uważany za współczesnego Hipokratesa z powodu swojego nowatorskiego podejścia łączącego starożytne tradycje uzdrawiające ze współczesnymi badaniami. Nie oferuje szamańskich praktyk ani myślenia magicznego. Proponuje za to praktyczny zestaw ćwiczeń i wskazówek dla Twoich codziennych zdrowych nawyków. Dzięki nim zdołasz zachować sprawność fizyczną, emocjonalną i duchową na jeszcze wiele długich lat młodości, które na Ciebie niecierpliwie czekają.

• Pozytywne czynniki, które opóźniają proces starzenia się
• Długowieczność a Twoja aktywność fizyczna
• Sposoby walki ze starzeniem się Twojego mózgu
• Właściwe odżywianie i suplementy diety
• Metody usuwania toksyn z organizmu

Podziękowania (7)

Wprowadzenie (9)

Część pierwsza. Kraina, w której nie ma starości (13)

Część druga. Starzenie się a świadomość (69)

Część trzecia. Pokonać entropię (139)

Część czwarta. Nauka długowieczności (229)

Część piąta. Przełamać czar śmierci (327)