Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Wydawnictwo:
- Sensus
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 1
- Stron:
- 200
- Czas nagrania:
- 4 godz. 6 min.
- Czyta:
- Marcin Popczyński
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis ebooka: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem
Każdy niekiedy się martwi. Problem zaczyna się wtedy, gdy zmartwienia utrzymują się dłużej. Mogą wtedy przyczynić się do licznych schorzeń. Co więcej, umysł skupiający się na zmartwieniach jest zdezorientowany i podzielony, a przy tym niezdolny do efektywnej pracy. To wszystko sprawia, że pokonanie negatywnych myśli jest nie tylko kwestią szczęścia, dobrego nastroju i sukcesu w pracy. To również warunek pozostawania w zdrowiu i utrzymania dobrych relacji z innymi ludźmi.
Zmiana nastawienia i wyszkolenie umysłu, aby skupiał się na harmonii, spokoju, pięknie, miłości i zrozumieniu, wymaga pewnej pracy, ale jest wykonalne. Trzeba tylko konsekwencji i determinacji. W tej książce wyjaśniono przyczyny różnych zmartwień, tych, które rodzą się w naszych domach i w pracy. Są tu wskazówki, jak sobie radzić ze stresem, uniknąć wypalenia zawodowego i wypracować, a następnie utrzymać pozytywne nastawienie, które pozwoli na zastąpienie trosk pozytywnymi myślami i działaniami. Nie można całkowicie wyzbyć się zmartwień, ale dzięki tej książce dowiesz się, jak zminimalizować ich negatywne skutki i przekształcić je w pozytywne działania, które wzbogacą Twoje życie i sprawią, że będziesz szczęśliwszy.
Dzięki tej książce:
- Dowiesz się, dlaczego zamartwianie się jest groźne i jak nad nim zapanować
- Nauczysz się właściwego podejścia do stresu związanego z pracą
- Zaczniesz pokonywać strach i przyjmować pozytywne nastawienie
- Dowiesz się, jak radzić sobie z presją czasu i stawiać czoła zmianom
- Staniesz się szczęśliwszym, bardziej spełnionym człowiekiem
Przeżyj dzisiejszy dzień z radością!
Wybrane bestsellery
-
Więzi towarzyszą nam od początku, odkąd pojawiamy się na świecie. Rodzimy się w stu procentach zależni od rodziców, a potem na gruncie tej miłości rozwijamy się, wyrastamy, dojrzewamy. W rodzinnych relacjach tworzy się nowy człowiek, z jego indywidualnym nastawieniem do świata, ze specyficznym sp...(32.94 zł najniższa cena z 30 dni)
38.43 zł
54.90 zł(-30%) -
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie ...
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Trudno Ci się skupić? Masz problemy z zarządzaniem czasem? Denerwuje Cię to, że zaczynasz kilka aktywności jednocześnie i żadnej nie kończysz? Może właśnie zauważasz u siebie objawy ADHD albo otrzymałaś diagnozę. A może twoja siostra, córka, mama albo przyjaciółka uczą się, jak żyć w nowej rzec...
My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe My kobiety z ADHD. Atypowe. Neuroróżnorodne. Wspaniałe
(28.90 zł najniższa cena z 30 dni)39.12 zł
48.90 zł(-20%) -
Słowo narcyzm jest jednym z częściej używanych powtarzane w mediach i wpisywane w internetowe wyszukiwarki. Ale co tak naprawdę znaczy? Zrozumieć jedno z większych wyzwań psychologicznych naszych czasów. W swojej książce dr W. Keith Campbell uchyla rąbka tajemnicy, przedstawiając najnowsze psych...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
31.19 zł
39.99 zł(-22%) -
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codzie...(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ulecz Boga w sobie, ulecz siebie Czy choroba psychiczna wyklucza świętość? Czy psychiatra zajmuje się życiem duchowym pacjenta? Czy egzorcyzmy bardziej szkodzą niż pomagają i należy ich zakazać? Jak postrzeganie Boga kształtuje nasze życie? Czy celibat deprawuje ludzką seksualność? Kim stał się ...(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)
37.52 zł
46.90 zł(-20%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten z...
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ta książka zawiera niepublikowane dotychczas transkrypcje sześciu wykładów wygłoszonych przez Napoleona Hilla w Los Angeles w 1947 roku. Znajdziesz w nich skarbnicę mądrości pozwalającej odmienić swoje życie, a także omówienie pozytywnego wpływu osób, które wspierały i inspirowały Napoleona Hilla...
Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla Siła pozytywnego wpływu. Ludzie, którzy ukształtowali filozofię Napoleona Hilla
(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umi...
Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Anita Wojtkiewicz, znana jako Psycholog na spektrum w swojej książce opowiada o życiu i wyzwaniach osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W tym niezwykle osobistym wyznanie autorka opowiada o swoim dzieciństwie, rodzinie, pasjach, strategiach radzenia sobie w świecie, który jest pełen wyzwań. Dla ...(23.02 zł najniższa cena z 30 dni)
25.10 zł
32.00 zł(-22%)
O autorze ebooka
Dale Carnegie (1888 - 1955) był amerykańskim pisarzem, pionierem w dziedzinie samorozwoju i umiejętności interpersonalnych. Urodził się w biednej farmerskiej rodzinie. Po ukończeniu college'u imał się różnych zajęć. Stał się sławny po opublikowaniu swojej pierwszej książki w 1936 roku. Książkę tę przeczytało ponad milion ludzi. Carnegie przekazuje sprawdzone rozwiązania, dzięki którym coraz liczniejsi czytelnicy wzbogacają swoje życie, stają się produktywniejsi, szczęśliwsi i odnoszą więcej sukcesów. Autor ten jest uważany w wielu krajach świata za jednego z twórców książek rozwiązujących najistotniejsze ludzkie problemy.
Dale Carnegie - pozostałe książki
-
Autor legendarnej książki Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi, swą karierę wybitnego „nauczyciela życia” dwudziestego wieku rozpoczął od nauczania sztuki publicznego przemawiania. Jego klasyczne opracowanie na ten temat ukazało się w 1926 roku, doczekawszy się wielu ...
Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą. Po szczeblach słowa Jak stać się doskonałym mówcą i rozmówcą. Po szczeblach słowa
(24.90 zł najniższa cena z 30 dni)36.80 zł
46.00 zł(-20%) -
Sekretem sukcesu tej książki jest jej prostota. A jak wiadomo najtrudniej pisać najprościej. Każda rada w niej zawarta wydaje się oczywista. Człowiecza mądrość tkwi w podświadomości. Sztuką jest jej wydobycie i zastosowanie w działaniu. Niewielu to potrafi. Carnegie tak. Po mistrzowsku. Jak zdoby...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
27.20 zł
34.00 zł(-20%) -
Dzięki tej książce miliony ludzi pozbyło się kłopotów, które zatruwały im życie. Niektórzy z nich dzielą się swymi doświadczeniami z czytelnikiem. Ta publikacja jest panaceum na obawy i lęki, udowadnia, że życie człowieka nie musi być pełne niepokoju i napięć, pozbawiających ...(19.90 zł najniższa cena z 30 dni)
30.40 zł
38.00 zł(-20%) -
Ta książka jest znakomitą pomocą w radzeniu sobie ze zmianą. Opisano tu powody, dla których ludzie się przed nią bronią, a także przedstawiono techniki pokonywania takich oporów. Przeanalizowano wiele różnych aspektów zmiany — sporo uwagi poświęcono takiemu zarządzaniu zmianą, aby przyczyni...
Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym Jak zapanować nad zmianą. Udane przedsięwzięcia w życiu zawodowym i osobistym
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)25.90 zł
37.00 zł(-30%) -
Dale Carnegie pozostawił po sobie kilka ważnych książek i programów, dzięki którym miliony ludzi zmieniło swoje życie na lepsze. Zyskali pewność siebie, zaczęli kształtować w sobie przyjazny charakter i nauczyli się wywierać pożądany wpływ na innych. Od jakości relacji między ludźmi zależy niemal...
Jak tworzyć doskonałe relacje. Zdobądź zaufanie i wpływaj na ludzi Jak tworzyć doskonałe relacje. Zdobądź zaufanie i wpływaj na ludzi
(25.93 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Dzięki tej książce zrozumiesz, ile zależy od wzięcia odpowiedzialności za swoje podejście do życia. Poznasz przyczyny, dlaczego ludzie wpadają w pułapki niesatysfakcjonującej, męczącej egzystencji. Znajdziesz też garść wskazówek, które pomogą Ci sprostać wyzwaniu, jakim jest zmiana nastawienia do...(10.90 zł najniższa cena z 30 dni)
10.90 zł
34.90 zł(-69%) -
Ta książka jest kultowym podręcznikiem dla każdego, kto chce doskonalić swój styl przywództwa. Odniesiono się w niej do wszystkich kluczowych problemów, z jakimi muszą się zmierzyć liderzy, aby pomyślnie zrealizować swoją misję przywódcy. Opisano tu różne style ...
Jak zostać skutecznym przywódcą i polepszyć jakość życia Jak zostać skutecznym przywódcą i polepszyć jakość życia
(14.90 zł najniższa cena z 30 dni)20.35 zł
37.00 zł(-45%) -
Ta książka przekona Cię, że wypracowanie silnej i magnetycznej osobowości jest możliwe. Znajdziesz tu 10 kroków, dzięki którym nauczysz się z łatwością zjednywać sobie ludzi i wzmocnisz siłę charakteru, aby wreszcie poczuć swoją sprawczą moc. Dowiesz się, jakie techniki pomogą Ci wk...
Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia Jak poprawić jakość swojego życia. 10 kroków do szczęścia
(22.20 zł najniższa cena z 30 dni)25.90 zł
37.00 zł(-30%) -
Ta książka jest jedną z najważniejszych lektur dla osób, które chcą rozwijać się zawodowo lub zastanawiają się nad podjęciem tego wysiłku. Dzięki niej odpowiesz sobie na pytanie, czy rozpoczęcie starań o awans będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Dowiesz się również, w jaki...
Jak rozwinąć swoją karierę. O awansach, zarządzaniu i zmianach zawodu Jak rozwinąć swoją karierę. O awansach, zarządzaniu i zmianach zawodu
(11.90 zł najniższa cena z 30 dni)11.90 zł
37.00 zł(-68%)
Ebooka "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje ebooka: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem (1) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: Booknięci Magdalena CzmochowskaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem? Dobre pytanie, prawda? Założę się, że nie ma osoby, która nie zastanawiała się nad tym. Żyjemy w tak dziwnej rzeczywistości – wciąż popędzani jak osły w kieracie – że czasami nie mamy czasu na głębszy oddech. Żyjemy w presji, wśród wyśrubowanych wymagań i oczekiwań, starając się realizować przeróżne cele. Czy nie płacimy za to zbyt wysokiej ceny? Kiedy bierzemy na barki zbyt dużo Obciążony umysł przestaje prawidłowo funkcjonować. Wielozadaniowość, która z założenia miała pomagać nam w szybszym i sprawniejszym realizowaniu postawionych zadań, w końcu zepchnęła nas do narożnika. Pewnie znacie ten stan, kiedy szef wymaga od was zbyt dużo, zazdrośni koledzy podkopują pod wami dołki, ostatnio zrealizowany projekt nie znalazł uznania w oczach odbiorców, a podczas ostatniej burzy mózgów nikt nawet nie wziął pod uwagę waszych pomysłów. Brzmi znajomo? Jeśli do problemów w pracy dodać kredyt, złośliwie popsuty samochód, wiecznie utyskującego partnera i wredną teściową, to wiedzcie, że tylko mały krok dzieli was albo od eksplozji, albo od popadnięcia w stan bliski katatonii. Bo nieszczęścia wcale nie chodzą parami; nie, one prowadzają się zwartą grupą. Jak pokonać zmartwienia? W poradniku zredagowanym przez dr. Arthura R. Pella, byłego konsultanta w Dale Carnegie & Associates, znajdziecie kilkanaście naprawdę bardzo sensownych i łatwych do wdrożenia w życie porad. Nie istnieje jedna, uniwersalna recepta, to po pierwsze. Po drugie, każdemu, kto powtarza „Nie martw się”, podczas gdy wam wszystko wali się na głowę, mielibyście ochotę podstawić nogę. Do kitu z takimi radami, prawda? Chodzi o to, że przewlekłe zamartwianie się, tak jak i niekończący się stres, może prowadzić do przewlekłych schorzeń. Jeśli zapobiegawczo łykacie witaminę C, aby uniknąć ewentualnego przeziębienia, to jeszcze ważniejsze jest zadbanie o spokój ducha i umysłu. Profilaktyka. Dale Carnegie, który był pionierem na rzecz rozwoju ludzkiego potencjału, stał się – jak mniemam – guru coachingu, szczególnie tego biznesowego. Prowadzone przez niego dziesiątki (tak, dziesiątki!) lat temu szkolenia, przyciągały rzesze ludzi. Po lekturze tego poradnika nie pozbędziecie się zmartwień w ciągu pięciu minut, ale nauczycie się patrzenia na nie i na siebie z innej perspektywy. Nauczycie się budować nowych siebie. Dla kogo? Książka podzielona jest na dziewięć bardzo klarownych i sumiennie opracowanych rozdziałów. Kiedy z każdą stroną zaczęłam coraz mocniej „wchodzić” w tę książkę, dotknęła mnie typowa ambiwalencja. Po jednej stronie prężył się zachwyt, że „o rany, ile świetnych porad, ojej ileż światła wpuszczają do mojego zamroczonego stresem umysłu, o to jest świetne, zaraz zastosuję”, po drugiej zaś rozczarowanie spowodowane tym, że właściwie „Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem” to poradnik dla pracowników korporacji. A co z gospodyniami domowymi, samotnymi rodzicami, albo ludźmi, którzy żyją w strachu, bo zżera ich jakaś choroba? Co z całą tą resztą, która żyje sobie gdzieś poza korpoświatkiem i nie uczestniczy (dobra, uczestniczy, ale na mniejszą skalę) w wyścigu szczurów? Moi drodzy, ta książka jest dla wszystkich. Poważnie. Wystarczy tylko te coachingowe porady ze świata biznesu przełożyć na inny grunt. Upierdliwy szef czy upierdliwy mąż? Multitasking, który nas przerasta? – pranie, sprzątanie, gotowanie, płacenie rachunków, wycieranie zasmarkanych nosów i to wszystko w tym samym czasie – czy to też brzmi znajomo? Jak poradzić sobie ze strachem? Strach we wszystkich swoich formach ekspresji, takich jak zamartwianie się, lęki, złość, zazdrość czy bojaźliwość, jest największym wrogiem ludzkiej rasy. Wszyscy mamy w sobie siłę, żeby bez trudu go zniszczyć i zneutralizować – wystarczy tylko zmienić myślenie. Strach przygnębia, obezwładnia i dusi. Jeżeli mu ulegniemy, zmieni nasze pozytywne, kreatywne nastawienie w bezproduktywne i negatywne i odbierze nam szansę na osiągnięcie czegokolwiek. (…) Jeżeli chcemy pokonać strach, musimy najpierw zrozumieć, czego się boimy. Zawsze jest to coś, co się jeszcze nie wydarzyło, czyli coś nieistniejącego. (…) Miej odwagę podejmować decyzje. Ludzie, którzy są zdeterminowani, nie czekają, aż okoliczności zaczną im sprzyjać i nie poddają się biegowi zdarzeń – to wydarzenia muszę się dostosować do nich. Dbajmy o siebie Nie dopuszczajmy do tzw zmęczenia materiału. Życie pełne pośpiechu może nas przerastać, rzeczywistość kopie, a przerażona wyobraźnia podpowiada coraz czarniejsze scenariusze. Zawsze jest jednak wybór: albo życie w strachu, albo łapanie się z nim za bary. To strach jest jednym z najgorszych czynników odpowiadających za długofalowy stres. To strach stoi za stanami depresyjnymi, a przecież chodzi o to, żeby codziennie budzić się z podniesioną głową. I nie dotyczy to tylko szeregowców czy menadżerów w firmach-molochach, ale nas wszystkich. Mądre porady Dale’a Carnagie pomogą wam wyjść z dołka. Począwszy od zachęty do porzucenia nawyku zamartwiania się, przez przyjęcie pozytywnego nastawienia, zapanowanie nad stresem, aż do radzenia sobie ze zmianami. Katarzyna Bonda napisała w „Lampionach” taką oto mądrość: „Tak naprawdę strach nie istnieje. To chemiczna reakcja organizmu. Mózg daje mylne komunikaty. Ale to ty nadal rządzisz. Nie myśl. Działaj.” Nie bójcie się… …sięgnąć po ten poradnik. Większość myśli i dobrych porad wyda wam się oczywista. Ale skoro tak, to czemu nie korzystacie z nich od zarania dziejów? Faktem jest, że gdyby nasze umysły i ciała były wolne od zmartwień, nie potrzebowalibyśmy ani poradników, ani książek motywacyjnych, ani szkoleń wspomagających pewność siebie i przebojowość. Nie jesteśmy wolni. Każdy dźwiga swoją tonę węgla na plecach. Musimy jednak nauczyć się innej perspektywy. Wkurza cię szef? Czujesz się mobbingowany? Może skorzystać z rady Dale’a Carnagie i zamiast załamywać ręce i pocić się ze strachu na samą myśl o pójściu do pracy, spróbuj rozejrzeć się za stanowiskiem w innym dziale? „Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem” to przewodnik po zmianie trybu myślenia. Małe kroczki, które pomogą polepszyć jakoś życia, nie tylko w pracy, ale także na innych płaszczyznach. Bo tak w sumie… po co myśleć negatywnie, skoro można pozytywnie?
Szczegóły ebooka
- Tytuł oryginału:
- Overcoming Worry and Stress
- Tłumaczenie:
- Joanna Sugiero
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-9502-2, 9788328395022
- Data wydania książki drukowanej:
- 2018-06-11
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-9503-9, 9788328395039
- Data wydania ebooka:
- 2018-06-08 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9504-6, 9788328395046
- Data wydania audiobooka:
- 2020-01-28 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@ebookpoint.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 170195
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.2MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.3MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 202.8MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF
Sensus - inne książki
-
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i...
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz...
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Termin SIBO dla większości brzmi tajemniczo. Nic w tym dziwnego ― SIBO, czyli zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego to problem medyczny zdefiniowany dość niedawno, wciąż zagadkowy dla wielu lekarzy, a także osób cierpiących na tę przypadłość. Nawet tych, które od lat zmagają się z j...(26.94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.43 zł
44.90 zł(-30%) -
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeń...
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Ta książka zawiera błyskotliwe przemyślenia o niekończących się klęskach współczesnego świata. Na bazie badań psychologicznych i ponadczasowych dzieł filozofów, takich jak Platon, Nietzsche i Tom Waits, pokazuje proces wzajemnego przenikania się i upodabniania do siebie polityki i religii. Omawia...
Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja Everything is F*cked. Gdy pozostaje tylko nadzieja
(29.94 zł najniższa cena z 30 dni)34.93 zł
49.90 zł(-30%) -
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efekt...
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23.94 zł najniższa cena z 30 dni)27.93 zł
39.90 zł(-30%) -
Relacje mają wielkie znaczenie w życiu. Kontakty z innymi ludźmi są równocześnie źródłem licznych emocjonalnych trudności i okazją do tego, by łatwiej rozwiązywać tego rodzaju problemy. Ot, paradoks. W każdym razie na świecie nie jesteśmy sami i nie żyjemy tylko dla siebie. Współistniejemy w skom...
Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2 Alfabet empatii. Żyj w zgodzie ze sobą i innymi. Porozumienie bez przemocy w praktyce. Wydanie 2
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)41.93 zł
59.90 zł(-30%) -
Dziś jestem szczęśliwa. Jednak nie zawsze tak było. Moja historia ― historia, którą chcę Ci opowiedzieć i którą chcę Cię zainspirować za pośrednictwem tej książki ― zaczyna się od kryzysu. Od momentu, w którym moje z pozoru idealne życie przypominało egzystencję chomika w kołowrotku. ...
Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju Ku szczęściu. Moja droga do spełnienia i wewnętrznego spokoju
(35.40 zł najniższa cena z 30 dni)41.30 zł
59.00 zł(-30%) -
Dorastanie jest łatwiejsze, gdy ma się po swojej stronie rodziców Relacja z dorastającym dzieckiem jest ogromnym wyzwaniem dla wielu dorosłych - zwyczajnie nie jesteśmy do roli rodziców przygotowani! Młodym, nastoletnim człowiekiem targają gwałtowne uczucia, których c...
Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie Nastolatek potrzebuje wsparcia. Zrozum swoje dziecko i bądź po jego stronie
(35.94 zł najniższa cena z 30 dni)41.93 zł
59.90 zł(-30%) -
Dzięki badaniom neurobiologów i psychologów poznawczych dziś dużo lepiej rozumiemy, jak działa mózg, gdy się uczymy. Ta książka została napisana z myślą o osobach, które chcą efektywnie uczyć, stosując osiągnięcia neurobiologii w praktyce. Dokładnie omówiono tu procesy zachodzące podczas zapamięt...
Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii Naucz się nauczania. Praktyczne wykorzystanie osiągnięć neurobiologii
Barbara Oakley PhD, Beth Rogowsky EdD, Terrence J. Sejnowski PhD
(41.40 zł najniższa cena z 30 dni)48.30 zł
69.00 zł(-30%)
Dzieki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka, którą chcesz zamówić pochodzi z końcówki nakładu. Oznacza to, że mogą się pojawić drobne defekty (otarcia, rysy, zagięcia).
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Końcówka nakładu":
- usługa obejmuje tylko książki oznaczone tagiem "Końcówka nakładu";
- wady o których mowa powyżej nie podlegają reklamacji;
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas: sklep[at]helion.pl.
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Jak pokonać zmartwienia i poradzić sobie ze stresem Dale Carnegie (1) Weryfikacja opinii następuję na podstawie historii zamówień na koncie Użytkownika umieszczającego opinię. Użytkownik mógł otrzymać punkty za opublikowanie opinii uprawniające do uzyskania rabatu w ramach Programu Punktowego.
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)