- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Ocena:
- 6.0/6 Opinie: 2
- Stron:
- 232
- Czas nagrania:
- 5 godz. 18 min.
- Czyta:
- Artur Bocheński
- Druk:
- oprawa miękka
- Dostępne formaty:
-
PDFePubMobi
- Audiobook w mp3
Opis
książki
:
Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym
Odmień swoje życie na lepsze!
Psychologowie i terapeuci jednym głosem biją na alarm! Coraz częściej mamy problemy z samoakceptacją, poczuciem celowości i sensu życia, utrzymaniem pozytywnych relacji z innymi ludźmi, a przede wszystkim z odczuwaniem radości z życia. Ta, wydawać by się mogło, przygnębiająca diagnoza nie jest jednak wyrokiem. Żyją bowiem wokół nas ludzie, którzy mimo licznych przeciwności losu, niepowodzeń, a czasami naprawdę ciężkich przeżyć potrafią myśleć pozytywnie i zachować pogodę ducha.
Pojawia się zatem pytanie: jak oni to robią? Co sprawia, że w obliczu nawet trudnych sytuacji życiowych potrafią z optymizmem patrzeć przed siebie i cieszyć się każdym dniem? Z wieloletnich doświadczeń autorki w pracy z ludźmi wynika, że wszystko, co potrzebne do zmiany, jest w nas. I tylko od nas zależy, czy umiejętnie wykorzystamy nasze wewnętrzne zasoby.
Jeżeli chcesz się dowiedzieć, jak pokonać zgubny nałóg szukania dziury w całym i przestawić się na pozytywne myślenie sięgnij po tę książkę. I pamiętaj: jesteś tym, co myślisz. A myślami budujesz własny świat.
Wybrane bestsellery
-
Promocja
Różnice zdań - w pracy, w domu, w życiu publicznym i prywatnym - są czymś najzupełniej normalnym. Mamy różne temperamenty, odmienne spojrzenia na świat, inne zdania na poszczególne tematy. A jednak żyjemy razem, w rodzinach, w firmach, w grupach towarzyskich i grupach interesów. Musimy być w stanie się ze sobą porozumieć, co nie znaczy, że mamy we wszystkim ustępować! Na pewno nie bez podjęcia starań, by przekonać rozmówców do swoich racji. Szczególnie jeśli są one... cóż, po prostu słuszne.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Jak wygrywać każdy spór. Negocjacje w życiu codziennym. Wydanie II Jak wygrywać każdy spór. Negocjacje w życiu codziennym. Wydanie II
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
39.90 zł (-37%) -
Nowość Bestseller Promocja
Życie stawia przed nami wciąż nowe wyzwania. Chce od nas zbyt wiele, daje nam za mało. Za dużo wysiłku skutkującego chronicznym zmęczeniem i za mało szans na wysłuchanie własnego ciała. Zbyt wiele pośpiechu i niewystarczający czas na odpoczynek. Zbyt mocną presję na spełnianie cudzych oczekiwań i niewiele okazji do zaspokajania własnych potrzeb. A do tego dochodzi to, co się dzieje wokół nas. Martwimy się sytuacją w kraju i na świecie, dręczymy wizjami niewesołej przyszłości, jaką wieszczą komentatorzy w gazetach, radiu i telewizji, nie potrafimy się odciąć od wykańczających psychicznie mediów społecznościowych…- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru Przebodźcowani. Szukając siebie w świecie nadmiaru
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Nowość Bestseller Promocja
Odporność psychiczna cechuje każdego, kto osiągnął trwały sukces, niezależnie od branży czy dziedziny, jaką się zajmuje. Śmiało można stwierdzić, że to jeden z czynników spełnienia ― warunek, by dotrzeć na sam szczyt, a potem się na nim utrzymać. Na drodze do trwałego zwycięstwa bowiem nie brakuje przeszkód, a ich pokonanie zależy właśnie od stanu umysłu; to element decydujący o powodzeniu lub porażce. Jeśli pragniesz osiągać sukcesy, jednak każda trudność sprawia, że masz ochotę się poddać, musisz wzmocnić swoją psychikę!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie Odporność psychiczna. Poradnik, dzięki któremu stawisz czoła życiowym wyzwaniom, poradzisz sobie z negatywnymi emocjami i przezwyciężysz przeciwności, zachowując przy tym odwagę i pewność siebie
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Nowość Promocja
Retoryka to sztuka budowania artystycznej, perswazyjnej wypowiedzi, a także wiedza o właściwej komunikacji między autorem treści i jej odbiorcami. W starożytności uważana była za jeden z filarów kultury. W średniowieczu nauczano jej w szkołach. Aż do XIX wieku uważano za niezbędny element wykształcenia. Rola retoryki w naszych czasach wcale nie zmalała. Przeciwnie - zdolność do precyzyjnego i efektywnego wyrażania swoich myśli w rozmowach, sztuka słuchania i kreowania odpowiadającej naszym intencjom korespondencji mogą zdecydować (i często decydują) o przewadze osoby sprawnie posługującej się słowem nad osobami, którym przychodzi to z trudem.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać Szkoła retoryki. Jak przekonująco przemawiać, dyskutować i pisać
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Promocja
Ta książka w rzeczowy i praktyczny sposób poprowadzi Cię poprzez wszelkie niuanse i zawiłości współczesnej psychologii i psychologii jogi. Znajdziesz tu rewolucyjną syntezę obu tych szkół psychologicznych, wyjaśnioną w sposób pozwalający na jej zastosowanie w praktyce lekarskiej, ale też w codziennej pracy nad swoim rozwojem. Co ważne: wiele spośród koncepcji psychologicznych jogi można w przetworzonej formie znaleźć w zachodniej psychologii. Na obecnym etapie rozwoju współczesnej psychologii natomiast warto przełożyć nauki joginów na język i koncepcje zrozumiałe dla człowieka Zachodu. Zintegrowanie tych dwóch systemów psychologii przyniesie nam — mieszkańcom zachodniego świata — ogromne korzyści.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Nowość Promocja
Dzięki tej książce zrozumiesz, co prowadzi do unieszczęśliwiającego perfekcjonizmu. Poznasz jego mechanizmy i rozprawisz się z licznymi mitami dotyczącymi dążenia do ideału i doskonałości. Dowiesz się także, jak rozróżnić niezdrowy perfekcjonizm od ważnego celu, jakim jest samodoskonalenie. Ten znakomity przewodnik skłoni Cię do autorefleksji i zainspiruje do zmiany podejścia, aby pomóc Ci w ostatecznym uwolnieniu się od perfekcjonizmu. Poza porcją rzetelnej, obiektywnej wiedzy znajdziesz tu kompleksowy plan działania, który wesprze Cię w wykorzenieniu kompulsywnego nawyku dążenia do ideału. To wszystko sprawi, że wreszcie nauczysz się żyć bez ciągłego zabiegania o aprobatę ze strony innych ludzi!- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu Radość z niedoskonałości. 18 prostych kroków do pokonania perfekcjonizmu
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Nowość Bestseller Promocja
W tej książce znajdziesz proste i dobrze wyjaśnione ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się sztuki medytacji i wizualizacji. Pomogą Ci one zminimalizować stres i walczyć z niepożądanymi nawykami. Szybko dostrzeżesz u siebie większą pewność siebie, kreatywność i lepszą koncentrację uwagi. Przekonasz się też, że możesz kontrolować sny i osiągać większą satysfakcję w relacjach. Co ważniejsze: niepostrzeżenie dotrzesz do ostatniego etapu, na którym będziesz rutynowo robić to, co dla większości ludzi wydaje się niewykonalne! Poza ćwiczeniami i wskazówkami, które raz na zawsze zmienią Twoje życie, poznasz też fascynujące studia przypadku i odkryjesz niezwykłe możliwości swojego własnego umysłu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu Kontrola umysłu metodą Silvy. Odkryj niezwykłe możliwości swojego mózgu
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
37.17 zł
59.00 zł (-37%) -
Promocja
Życie nie jest sprawiedliwe. Talenty nie są rozdzielane jednakowo wszystkim ludziom. Każdy jednak może wykorzystać swoją szansę na życiowy sukces. Wystarczy zapanować nad pragnieniami i emocjami, aby dokonywać słusznych wyborów i radzić sobie z pokusami i trudnościami. Wystarczy odkryć sekret umiaru i równowagi w życiu, poznać różnicę między wolnością a swawolą, a następnie zacząć kultywować w sobie jedną z czterech kardynalnych cnót stoickich: dyscyplinę.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji Siła samodyscypliny. O panowaniu nad sobą w każdej sytuacji
(35,40 zł najniższa cena z 30 dni)
37.17 zł
59.00 zł (-37%) -
Nowość Bestseller Promocja
Wszystkie nasze myśli, emocje, przeżycia i reakcje na zagrożenia zapisują się w ciele. W postawie, sposobie trzymania głowy, chodzie, pozycji, jaką przyjmujemy podczas siedzenia, widać, co przeżyliśmy i czego doświadczyliśmy. Niezależnie bowiem od tego, czy mamy przed sobą prawdziwe niebezpieczeństwo, czy tylko intensywnie myślimy, że może ono nastąpić, ciało w obu tych sytuacjach zachowuje się tak samo. W efekcie często zmagamy się z rozmaitymi, zależnymi od psychiki dysbalansami fizycznymi: przykurczami, napięciami i usztywnieniami, które powodują ból, przyczyniają się do powstawania achorób somatycznych i utrudniają codzienne funkcjonowanie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić Ciało chore z emocji. Jak mu pomóc, jak je odzyskać, jak je uzdrowić
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Promocja
Anita Wojtkiewicz, znana jako Psycholog na spektrum w swojej książce opowiada o życiu i wyzwaniach osoby w spektrum autyzmu oraz z ADHD. W tym niezwykle osobistym wyznanie autorka opowiada o swoim dzieciństwie, rodzinie, pasjach, strategiach radzenia sobie w świecie, który jest pełen wyzwań. Dla wielu osób, które mają do czynienia z osobami w spektrum lub z ADHD lektura Cykli może być niezwykle ważną pomocą, pomagającą zrozumieć, jak niektórzy z nas postrzegają świat.- ePub + Mobi pkt
(23,02 zł najniższa cena z 30 dni)
25.10 zł
32.00 zł (-22%) -
Promocja
Znasz zasadę 80/20? Zgodnie z nią 20 procent przyczyn czy też wkładu w przedsięwzięcie przekłada się na 80 procent uzyskanych wyników. Zbyt wiele czasu bowiem poświęcamy szczegółom, zamiast skupić się na tym, co naprawdę ważne. Przekonaj się, że kiedy wprowadzisz w życie zasadę 80/20, Twoja efektywność gwałtownie wzrośnie — w każdym aspekcie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem Zasada 80/20 rządzi światem. Osiągaj więcej mniejszym wysiłkiem
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
39.90 zł (-37%)
O autorze książki
Anna Walewicz-Kuc - psycholog, specjalista z zakresu szeroko rozumianej komunikacji międzyludzkiej. Na co dzień pełni funkcję głównego psychologa w Instytucie Psychologii Zachowań, gdzie prowadzi prywatną praktykę psychologiczną i szkolenia z zakresu negocjacji w życiu codziennym. Swoją pracę zawodową łączy z wykonywaniem ogólnopolskich badań poligraficznych. Autorka licznych artykułów dotyczących nawiązywania zdrowych i trwałych relacji zarówno na gruncie zawodowym, jak i prywatnym.
Ebooka "Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym" przeczytasz na:
-
czytnikach Inkbook, Kindle, Pocketbook, Onyx Boox i innych
-
systemach Windows, MacOS i innych
-
systemach Windows, Android, iOS, HarmonyOS
-
na dowolnych urządzeniach i aplikacjach obsługujących formaty: PDF, EPub, Mobi
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Audiobooka "Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym" posłuchasz:
-
w aplikacji Ebookpoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych
-
na dowolonych urządzeniach i aplikacjach obsługujących format MP3 (pliki spakowane w ZIP)
Masz pytania? Zajrzyj do zakładki Pomoc »
Kurs Video "Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym" zobaczysz:
-
w aplikacjach Ebookpoint i Videopoint na Android, iOS, HarmonyOs
-
na systemach Windows, MacOS i innych z dostępem do najnowszej wersji Twojej przeglądarki internetowej
Recenzje książki: Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym (11) Poniższe recenzje mogły powstać po przekazaniu recenzentowi darmowego egzemplarza poszczególnych utworów bądź innej zachęty do jej napisania np. zapłaty.
-
Recenzja: QulturaSlowa Justyna GulRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego niektórym wszystko wydaje się przychodzić z łatwością? Dlaczego niektórzy, mimo mniejszych zasobów, osiągnięć niż my sami, są bardziej szczęśliwi? Dlaczego, mimo niesprzyjających okoliczności, są w stanie realizować marzenia, podczas kiedy nam los rzuca kolejne kłody pod nogi? Jeśli choć raz zadałeś sobie takie pytania, to uważaj – co sądzisz o tezie, że różnica pomiędzy tobą a innymi tkwi w … sposobie myślenia? Niezależnie jak kontrowersyjne dla wielu może wydawać się to stwierdzenie, to psycholog, specjalistka z zakresu komunikacji międzyludzkiej, Anna Walewicz-Kuc pokazuje, że może tkwić w nim ziarno prawdy. A nawet coś więcej niż ziarno, o czym przekonujemy się dzięki lekturze książki pt. „Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym”. Opublikowana nakładem Wydawnictwa Sensus pozycja nie jest typowym poradnikiem psychologicznym, nie znajdziemy tu specjalistycznych określeń czy akademickich, trudnych dla zrozumienia dla przeciętnego odbiorcy tekstów. Są za to przykłady, opowieści z życia zawodowego autorki, a także konkluzje, prowadzące nas w kierunku zmiany. Oczywiście, jeśli jej chcemy, bowiem będzie to proces, którzy (przy udziale książki najlepiej) możemy zainicjować. Książka pełna jest spostrzeżeń na temat tego, jak łatwo i szybko zmienić swoje życie, pokonać ograniczenia, ale tak naprawdę nikt tego za czytelnika nie zrobi, warto zatem wziąć ster w dłonie. Książka składa się z dziewięciu części, z czego pierwsza odpowiada na pytanie, czym jest psychologia pozytywnego myślenia i czym się zajmuje. Autorka podkreśla, że psychologia ta zakłada, że u podstaw naszego dysfunkcyjnego działania leżą systemy różnych przekonań. Co więcej, że jeśli chcemy mieć możliwość życia po swojemu, takie samo przyzwolenie powinniśmy dać też innym – już samo uświadomienie sobie tego, że każdy z nas jest inny, będzie pierwszym krokiem ku naszej transformacji. Cześć druga dotyczy noszenia masek i gry nawet wówczas, kiedy chcemy być autentyczni. Jako główny powód takiej sytuacji autorka wskazuje negatywne programy oddziałujące na naszą podświadomość, ograniczające przekonania, które nie pozwalają wyjść poza granice przeciętności. Kolejna część traktuje o problemach zbierających się nad nami, a traktowanych niczym najgorsze zło i kara w nas wymierzona, coś, z czym należy walczyć. Co najgorsze, walczymy niesieni emocjami. Tym czasem to, co musimy zrobić, to dotrzeć do istoty problemu, a wówczas znajdziemy również rozwiązanie. Tym co możemy zrobić jest natomiast wychwytywanie sygnałów ostrzegawczych, zamiast ich ignorowania. Część czwarta prowokuje do zastanowienia się, skąd w ogóle problemy się biorą, a także w jaki sposób są powiązane z naszymi myślami. Czy to możliwe, że … problemy powstają w naszych głowach? W piątej części autorka zdradza nam sekret życia bez ograniczeń (m.in. przestań myśleć o tym, co na twój temat pomyślą inni), zaś w kolejnej – omawia destrukcyjne myśli, identyfikuje nasze wewnętrzne „gremliny”. W części siódmej zajmować się będziemy toksyczną zazdrością, w kolejnej zaś wybudzaniem się z „egzystencjalnego letargu” i to najlepiej jak najszybciej, kiedy mamy jeszcze szansę smakować życie. Ostatnia, dziewiąta część, zawiera wskazówki pozwalające nam odnaleźć swoje prawdziwe ja. To m.in. oznacza naukę obcowania ze sobą, brak uzależniania naszego wewnętrznego spokoju od innych i zatrzymanie się w pogoni za czymś, czego nawet nie potrafimy nazwać. Osobiste refleksje autorki, przywołane historie, teksty, a także zawarte w książce ćwiczenia nie tylko pozwalają nam się przebudzić ze snu, ale również polubić siebie i … życie. Zmiany będą widoczne niemal natychmiast szczególnie, jeśli będzie to aktywna lektura, my zaś oddamy się pewnej refleksji i nie zawahamy się przed zmianami. Działanie powinno być natychmiastowe, bo przecież odkrywanie kolorów życia może być fascynujące!
-
Recenzja: Facebook.com/ksiazkioczamimezczyzny Piotr BuczyńskiRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
📚POZYTYWNIE - JAK NIE SZUKAĆ DZIURY W CAŁYM 🖋Anna Walewicz - Kuc @wydawnictwo_onepress @wydawnictwo_sensus 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 „Jesteśmy tym co o sobie myślimy. Wszystko czym jesteśmy wynika z naszych myśli. Naszymi myślami tworzymy świat..” tymi oto słowami autorka rozpoczyna swoją książkę. Już na samym początku przygody skłania nas czytelników do tego abyśmy się na chwilę zatrzymali i zastanowili się kim tak naprawdę jesteśmy. Przyszło nam żyć w dziwnych czasach w których coraz to częściej mamy problem z samoakceptacją, dążeniem do wyznaczonych celów, brakiem sensu życia a co najgorsze to coraz częściej mamy problem z utrzymaniem pozytywnych myśli, relacji z innymi osobami a co najważniejsze to przestajemy czerpać radość z naszego życia. W koło nas jest wiele bodźców zewnętrznych które na to wszystko wpływają. Jednak tak naprawdę to od nas zależy czy postawimy się przeciwności losu. Zapewne każdy z nas posiada znajomych który mimo przeciwności losu czerpią z życia garściami i nie martwią się tym co będzie. Każdy dzień jest dla nich chwilą do radości i spełnienie. W związku z tym nasuwa nam się pytanie „Jak oni to robią?” I tu na tą odpowiedź przychodzi właśnie książka autorki która w prosty sposób rozjaśnia nam sposób czerpania z życia jak najwięcej. Po przeczytaniu książki uświadamiamy sobie że tak naprawdę wielkość problemu rośnie tylko w naszej wyobraźni. Mamy tendencje do wyolbrzymiania i nakręcania się wewnątrz tworząc przy tym strach, niepokój i niepewność na temat tego co przyniesie nam jutro. Autorka w fajny sposób pokazuje nam jak nie szukać dziury w całym. To jest tak naprawdę klucz do naszego sukcesu. W książce znajdziecie 9 rozdziałów które dotykają każdego aspektu naszego życia zaczynając od znaczenia psychologii pozytywnego myślenia po przez temat problemu, destrukcji myśli , toksycznej zazdrości czy np. życiowym bezdechu. Nie znajdziecie w tej książce specjalistycznego słownictwa dzięki czemu wszystko jest zrozumiałe i jasne. Każdy dział zaczyna się cytatem który już na początku działu skłania nas do chwili refleksji. Dodatkowo w rozdziałach znajdziecie ćwiczenia dzięki którym jeszcze bardziej można zrozumieć omawiany problem. Jeśli chcesz się dowiedzieć jak pokonać nałóg szukania dziury w całym to ta książka naprawdę jest dla Ciebie. Sięgnij po dużą dawkę energii i miej realny wpływ na radość ze swojego życia.
-
Recenzja: zaczytana_dziewczynaa Krzywaniak EwelinaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mówią, że pozytywne nastawienie to połowa sukcesu. I właśnie na tym autorka skupia się w tej książce, pokazując jak istotne jest nie tylko pozytywne myślenia, ale również odnalezienie swojego prawdziwego „ja”. W książce znajdziemy opisane kilka różnych etapów i sytuacji z codziennego życia, które maja wpływ na nasze poglądy oraz w pewien sposób zmuszają nas do dopasowania się do innych. Często tak postępujemy nieświadomie, albo tylko dlatego, że chcemy się dopasować do grupy lub nie wyróżniać jeśli tylko my mamy odmienne poglądy. Autorka udowadnia, że takie postępowanie prowadzi do tego, że nie jesteśmy sobą co często prowadzi do ogólnego niezadowolenia i odbiera nam radość życia. Autorka często przywołuje historie z swojego życia i na ich przykładzie pokazuje jakie można podjąć działania, aby odzyskać swoje prawdziwe oblicze i być dzięki temu bardziej szczęśliwym człowiekiem. To co dla mnie jest dużym plusem to fakt, że znajdziemy tutaj wskazówki oraz ćwiczenia, które pozwolą nam inaczej spojrzeć na swoje nastawienie, ale nie ma tutaj „gotowych rad”. Taka forma poradnika i fakt, że autorka chce, aby czytelnik nie kopiował kolejnej osoby tylko dotarł do swojego wnętrza, taka forma mi bardzo odpowiada i zwiększa sympatię do autora. Jest to naprawę pozytywny i lekki poradnik „w sam raz na raz”. I do tego okłada, która też pozytywnie wpływa na nastrój.
-
Recenzja: Czytelniczka_Gosia Nowak MałgorzataRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zadzwoniła do mnie przyjaciółka, cała zestresowana, bo dostała ofertę pracy. Pracy na lepszych warunkach niż w dotychczasowej. I tu zaczął się jej „dramat”. Co ma teraz zrobić, bo… i tu zaczęła się wyliczanka plusów i minusów. Znacie to? Chyba każdy tak ma, ona musiała wysłuchiwać mojej litanii plusów i minusów nowej pracy w zeszłym roku. A dlaczego o tym wspominam, bo właśnie przeczytałam książkę „Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym” autorstwa mgr Anny Walewicz-Kuc, psycholog, specjalistki z zakresu szeroko rozumianej komunikacji międzyludzkiej, głównej psycholog w Instytucie Psychologii Zachowań. W publikacji podzielonej na 9 rozdziałów autorka daje wskazówki, jak radzić sobie z niektórymi schematami, które zostały w nas zaprogramowane od wczesnego dzieciństwa, czy jak radzić sobie z problemami. Autorka zwraca uwagę, że „problemy wbrew pozorom nie są dla nas destrukcyjne. Z natury nie są ani dobre, ani złe, tak jak przyjęło się to zakładać. Mogą stanowić wyzwanie, które wzmacnia, buduje i w pewien sposób także kształtuje nas samych.” Każdy rozdział rozpoczyna się cytatem obrazującym tematykę rozdziału. Wiele przykładów z życia autorki czy jej pacjentów pozwalają na lepsze zrozumienie zagadnienia. Autorka prowadzi swoistą terapię z czytelnikiem, jak na terapeutę przystało. „Jeśli to, co czytasz, albo wykonywanie ćwiczeń, o które Cię proszę, stanowi w tej chwili dla Ciebie przejściowy problem, to znak, że proces podświadomych zmian został uruchomiony. To, co teraz proponuję Ci zrobić, to pierwszy krok.” Czytelnik dostaje do wykonania zadania, jakie dostałby od swojego terapeuty, z tą tylko różnicą, że nie dostanie już feedbacku, mimo wszystko warto te zadania wykonać. Kilka, kilkanaście minut zastanowienia się nad swoim życiem, wyborami i „wdrukowanymi” schematami pomoże nam na lepsze spojrzenie na swoje życie. Walewicz-Kuc wskazuje również, że w wielu przypadkach sami sobie robimy krzywdę. Zadręczamy się gdybaniem, czy opiniami innych. Autorka przytacza tutaj znane powiedzenie, które często słyszałam od mojej babci, w lekko zmodyfikowanej wersji, moja babcia zwykła mówić: „ człowiek się rodzi - ludzie gadają, bierze ślub - ludzie gadają, a jak umrze, to ludzie też będą gadać, cokolwiek człowiek nie zrobi, ludzie będą gadać i nic na to nie poradzisz.” A skoro nic na to nie możemy poradzić, to czemu mamy się tym przejmować? Mimo, iż książka napisana jest przez psychologa, to napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem, choć autorka często prowokuje czytelnika i próbuje wzbudzić kontrowersje, z czego ewidentnie zdaje sobie sprawę. Treść poradnika napisana jest w formie monologu, w którym autorka zwraca się do czytelnika. Przez całą publikację przewija się jedno słowo, odmieniane na wszelkie sposoby, a słowo to, to „pozytywnie”. „Z własnego doświadczenia wiem, że pozytywne myślenie umacnia człowieka. Ładuje akumulatory, żebyśmy mogli przejść przez trudne chwile naszego życia.” I tym cytatem zakończę moją recenzję. Serdecznie polecam wam tę publikację, niezależnie czy interesujecie się psychologią, czy przechodzicie ciężkie chwile i potrzebuje rozwiązania, czy chcecie poprawić jakość swojego życia, czy zbyt często szukacie dziury w całym i chcecie zmniejszyć częstotliwość sabotowania siebie.
-
Recenzja: papierowastrona Adrianna StachowiakRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Czy często coś ci przeszkadza w życiu, a może jesteś urodzonym optymistą? 😛 Książka opiera się na psychologii pozytywnej. Na co dzień wiele osób żyje w przeszłości 🕖 lub przyszłości, nie skupia się na teraźniejszości, chwili, która jest najcenniejsza, bo wydarza się dosłownie teraz. Tworzymy w swoich myślach czarne scenariusze, 😞 odbieramy sobie radość z życia, tworząc kolejne cele, które mają prowadzić do upragnionego szczęścia. Zapominając, że w tej chwili możemy być szczęśliwi. Ta książka skłania do refleksji nad własnym życiem. Nad tym, co odbiera nam szczęście, 😉 a w wielu przypadkach może wyjść na jaw, że to my sami jesteśmy winni. Autorka przedstawia, krótkie ćwiczenia, które mają za zadanie pobudzić nasze trybiki ⚙️ w mózgu do pracy i pozwolić zmienić utarte schematy. W większości jednak są to jej przemyślenia 💭 na temat tego, jak ludzie funkcjonują na co dzień i co ich omija. Psychologia pozytywna ☀️ ma pomóc zmienić niekorzystne nawyki myślowe i wzmocnić poczucie wartości, które doprowadzi do zmiany nastawienia i nauczy czerpać radość z życia. Książka wzmacniająca, dająca poczucie zrozumienia, określająca ścieżkę życia, która jest satysfakcjonująca. 😀 Polecam osobom, które nie czują się pewnie i nie wiedzą, co mogą zrobić, aby czuć się prawdziwie szczęśliwe na co dzień.
-
Recenzja: Kulturantki.pl Roma JoannaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym to nowość z wydawnictwa Onepress napisana przez Annę Walewicz-Kuc. To pozycja dla każdego, kto ma dosyć poczucia beznadziei i chce odnaleźć w sobie umiejętność pozytywnego myślenia. To książka dla tych z nas, którzy wciąż otaczają się negatywnymi wiadomościami i chcą wreszcie odetchnąć i odnaleźć tak zwane „światełko w tunelu”. Coraz więcej osób popada w letarg i gubi się w swoim życiu. Przestaje czuć szczęście. Są jednak i tacy, którzy mimo wielu przeciwności losu i upadków, wciąż nie tracą pogody ducha i uśmiechu. Anna Walewicz-Kuc pełni funkcję głównego psychologa w Instytucie Psychologii i Zachowań. W swoich działaniach ukierunkowuje się na badania zdrowych relacji - zarówno tych zawodowych, jak i prywatnych. Specjalizuje się w komunikacji międzyludzkiej i swoja nową publikacją chce udowodnić nam, że nasze podejście ma ogromny wpływ na nasze życie. O czym jest ta książka Na nieco ponad 200 stronach, autorka przekonuje nas, że to, że borykamy się z różnymi problemami, tkwi w naszym umyśle. To sposób patrzenia na daną sytuację sprawia, że widzimy w niej problem, a nie szansę. Kilkukrotnie szeroko otwierałam oczy, czytając kolejne rozdziały tej publikacji. Kilka razy zdarzyło mi się roześmiać w głos z myślą: „a co ona wie o życiu i problemach!”. Jednak im dalej w treść się zagłębiałam, tym bardziej świadomie myślałam o tym co pani Anna chce przekazać czytelnikowi. Autorka przedstawi nam idee pozytywnego myślenia, które staje się kluczem i myślą przewodnią na kolejne rozdziały. Mamy tu omówione kilka naprawdę ważnych kwestii, które dotyczą nas każdego dnia. Między innymi rozbieramy na części pierwsze pojęcie „problemu” - bo czym tak naprawdę jest problem i co nim nazywamy? Dalej dowiadujemy się, jak możemy pielęgnować nasze myśli, jakich świadomych wyborów możemy dokonywać czy żyć lepiej i spokojniej. Kolejną kwestią są destrukcyjne myśli, zazdrość i zagubienie we własnym życiu. Każdemu z zagadnień poświęcony jest osobny rozdział i dopasowane do niego ćwiczenia. Jak trenować pozytywność w życiu Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym to nie tylko teoria. Znajdziemy tu bowiem ćwiczenia, które pomogą nam przyjrzeć się z bliska wielu ważnym aspektom. Jedno z ćwiczeń sprawiło mi problem. Musiałam zaczynać je 3 razy, ale w końcu udało się i dotarło do mnie, jak wielką moc ma to, co myślę. W dzisiejszym świecie coraz mniej ludzi odczuwa radość z życia. Pojawia się wiele chorób psychicznych, depresji, przemęczenia, brak wiary w siebie. A gdyby tak spróbować odnaleźć więcej radość w swoim codziennym życiu? Gdyby nadać sobie więcej znaczenia i wartości? Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym pomoże spojrzeć na swoje życie i możliwości nieco inaczej. Kiedy już zrobimy wszystkie ćwiczenia, wcielimy w życie rady autorki, na zakończenie otrzymujemy od niej 7 przykazań szczęśliwego człowieka. Są to zdania oczywiste, a jednak zupełnie przez nas zapominane. Chociażby „zaczniesz dobrze myśleć o sobie i ludziach, którzy Cię otaczają” - oczywiste prawda? A jednak ilu z nas o tym zapomina i zatraca się w pogoni za idealną wersją samego siebie? Polecam tę książkę każdemu, kto chciałby coś zmienić w swoim życiu. Wielu wśród nas pesymistów, a może wystarczyłoby przeczytać Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym i spróbować co się wydarzy, jeśli wpuścimy do swojego życia więcej pozytywnego myślenia.
-
Recenzja: suchenia_reviewer Ceglińska KasiaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
CO DOBREGO „Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym”, Anna Walewicz-Kuc --- Pozytywnie! Oceniam bardzo pozytywnie. W swoim poradniku Anna Walewicz-Kuc odczarowuje przede wszystkim przekonanie, że pozytywne zmiany w życiu to kwestia do zrobienia od zaraz. Otóż nie! I tutaj ogromny plus ode mnie, bo terapeutka podkreśla wielokrotnie w całej książce, że nie od razu Rzym zbudowano. Niby banał, o którym w teorii wie każdy, jednak, gdy coś w życiu nam się psuje, przerastają nas trudne sytuacje, z czymś sobie nie radzimy - oczekujemy zmian szybkich i uśmiechu losu prawie w tej samej chwili, a od psychologa, że uzdrowi nas na pierwszej i tym samym ostatniej wizycie. Autorka przede wszystkim pokazuje skąd bierze się w nas cała złość, dlaczego nie umiemy wyrażać tego, co czujemy, skąd zazdrość, skąd ciągłe dążenie do bycia lepszą wersją siebie, skąd walka o karierę i nieustanna pogoń za pieniądzem. Okazuje się, że wszystko zaczyna się w naszych rodzinach, raczkując przez szkołę, dalej idąc przez politykę, a nawet religię - tracimy własną autentyczność, co jest główną przyczyną naszych depresji, stanów lękowych, czy innych myśli niszczących nas i palących od środka. Poradnik, mimo złożonego tematu, czyta się bardzo szybko i przyjemnie. Oczarowały mnie drobne opowiastki, które terapeutka płynnie wplata w całość, aby przybliżyć i uświadomić czytelnikowi dany problem psychologiczny mniej naukowym językiem. I to jest bardzo udane! Na mnie zadziałało w 100%, bo zdecydowanie szybciej zapamiętamy fabularyzowaną historię o zazdrosnym mężu, czy relację z przejażdżki z koleżanką do sanatorium albo dialog z pacjentem. Do tego psycholożka wzbogaca cały poradnik filozoficznymi przypowiastkami, które podobnie jak te żywe przykłady zapadają w pamięć i obrazują studium omawianych przypadków. W poradniku nie brakuje również ćwiczeń, natomiast w żaden sposób nie odstraszają, a są na tyle wciągające, że ma się je naprawdę ochotę przetestować. Do tego autorka jest nad wyraz szczera i niektóre z nich od razu komentuje, że warte są zrobienia pod warunkiem, że tego naprawdę chcemy. Wśród nich są i takie, które trzeba powtórzyć, gdy nie uda się wykonać całości według dokładnego instruktażu, więc już sam ten fakt potwierdza, że uczenie się w pozytywny to nie jest prosta sprawa. Jeśli miałabym krótko podsumować książkę Anny Walewicz-Kuc, to zrobiłabym to jednym pytaniem - co dobrego? Co dobrego słychać u Ciebie, co dobrego dzieje się tu i teraz, za co możesz być wdzięczny, co dobrego jest w tym okrutnym źle, które czujesz, że Cię dopadło, co dobrego mówisz sobie na co dzień i do swoich bliskich. W książce zauważyłam kilka niedociągnięć korektorskich, ale nie rzutują one na smak, jaki pozostaje po całej lekturze, bo kwintesencją i tak jest sens patrzenia na siebie i świat bardziej pozytywnie, którego autorka uczy. I najważniejsze na koniec - ogromne brawa i ukłony ode mnie za takie oto fragmenty. Pozostawiam do rozważenia indywidualnie każdemu. „Często zastanawiam się, jak to możliwe, że większość ludzi stąpających po ziemi okrada samych siebie z największego skarbu, jakim jest możliwość smakowania i czerpania z bycia tu i teraz. Nauczono nas, by mieć jak najwięcej drogocennych przedmiotów, dzięki którym - o zgrozo! - mamy być „szczęśliwi”. Co więcej, wmówiono nam, że te nowoczesne gadżety określają nasz status społeczny, dzięki czemu możemy czuć się wyróżnieni, ważni, wyjątkowi i lepsi od innych. (…) Przygnębiające.” „Każdego dnia umyka nam życie, a my zachowujemy się tak, jakbyśmy mieli patent na nieśmiertelność. Mamy czas na wszystko, tylko nie na własne życie.” A jak Ty sam smakujesz swoje tu i teraz?
-
Recenzja: Recenzje na widelcu Róg-Górecka DominikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Mam wrażenie, że bycie lekko poddenerwowanym jest teraz w cenie. Że wypada otaczać się negatywnymi informacjami, nawet jeśli nie ma się na nie wpływu. Że wręcz trzeba wyrażać swój niepokój. Tymczasem jednak robię w tył zwrot i szukam wyłącznie tego, co pozytywne. Właśnie dlatego ten tytuł tak bardzo mnie zainteresował. „Jak nie szukać dziury w całym” to książka, która została napisana przez psycholog w oparciu o jej doświadczenia. Korzysta w niej z własnych przeżyć, ale też swoich klientów. Chociaż tytuł sugeruje, że będzie w nim przede wszystkim o niewyolbrzymianiu problemów, w praktyce temat tego poradnika jest szerszy. Chodzi w nim przede wszystkim o znalezienie... sensu życia i szczęścia. „Jak nie szukać dziury w całym” to odpowiedź na nasze współczesne bolączki i standardowe pytanie: czemu, skoro mam wszystko, nie jestem szczęśliwa? Autorka już na pierwszych stronach zaznacza, że jej praca nie ma charakteru naukowego, nie stanowi też gotowego rozwiązania. Wszystko, co w niej znajdziecie, to zbiór narzędzi. Nie każde przypadnie czytelnikowi do gustu, nie każde będzie też pasować do jego sytuacji. Nikt jednak nie wymaga od niego, by korzystał z wszystkich. Czytelnik ma wybrać takie rozwiązania, które adresują jego problemy. Jak już wspomniałam, zakres tej książki jest dość szeroki. Poszczególne rozdziały omawiają więc takie zagadnienia jak np. radzenie sobie z wewnętrznym krytykiem, negatywnym nastawieniem, czy zazdrością. Każde z zagadnień zostało omówione szeroko, ale jednocześnie dokładnie. Chociaż momentami miałam wrażenie zbytniej ogólnikowości, to w zasadzie ciężko mi wyobrazić sobie inny sposób omówienia danego zagadnienia. Chociaż należę do tych osób, które lubią czytać poradniki, ale nie wykonują ćwiczeń, to tym razem było inaczej. No może nie zupełnie! Ale kilka razy zastosowałam proponowaną metodę i to z dość dobrym rezultatem. Z jednej strony autorka nie odkrywa nic zbyt nowatorskiego, z drugiej, oczywistości, które powołuje, trafiły do mnie i dały mi do myślenia. Przykładowo, czy tak samo źle oceniałabym kogoś innego, niż ja, gdyby miał na koncie te same błędy i osiągnięcia? Oczywiście, że nie. W takim razie czemu sama jestem dla siebie tak surowa? Kolejną rzeczą, którą oceniam na duży plus, są celnie dobrane cytaty. Niektóre tematy obrazują nawet lepiej, niż sama autorka. Po raz kolejny przyszło mi się zadumać nad pędem do przyszłości, nad rygorem pracy, który na siebie narzucam i materializmem, z którym staram się walczyć. „Jak nie szukać dziury w całym” to książka, która porusza wiele tematów. Jeśli więc tylko raz na jakiś czas sięgasz po poradniki, to ten tytuł pomoże Ci za jednym razem przeczytać o wielu zagadnieniach. Chociaż momentami wkradało się wrażenie lekkiego chaosu, co do zasady autorce udaje się zapanować nad strukturą. Jej porady są proste, a myśli mało odkrywcze, za to praktyczne. Nie będziecie zaskoczeni swoimi wnioskami, niemniej będą to przemyślenia ważkie. Właśnie dlatego myślę, że warto sięgnąć po tę pięknie wydaną publikację.
-
Recenzja: TikTok Andrzejczyk AngelikaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Recenzja “Urodziłeś się oryginałem. Nie umieraj jako kopia” - John Mason Moim zdaniem książka jest bardzo pozytywna i w ten sposób też potrzebna ludziom, którzy wątpią w siebie i w swoje możliwości. W książce znajdziemy odpowiedzi na pytania: Jak ludzie, którzy przeszli tak wiele złego, potrafią myśleć pozytywnie? Co sprawia, że tacy ludzie, mimo niepowodzeń, potrafią się cieszyć każdym dniem tak samo? Książka jest poparta radami psychologów i terapeutów, którzy chcą pomóc ludziom z problemami z samoakceptacją, poczuciem celowości i sensu życia, a szczególnie z brakiem czerpania szczęścia z życia. Sama autorka ma doświadczenie z pracą z ludźmi i chce nam przekazać, że tylko i wyłącznie my możemy coś zrobić ze swoim życiem. Nie mama, tata czy nawet znajomi. Wszystko czego potrzebujemy do zmiany na lepsze, jest tylko w nas. Porady te są napisane w sposób lekki, dzięki czemu lepiej się nam czyta i więcej ludzi może wynieść z nich jakieś wnioski czy przemyślenia. Książka ta jest moim zdaniem idealna, aby rozpocząć czytanie literatury popularnonaukowej. Wielu ludziom może otworzyć oczy i dojdą do wniosku, że czas się za siebie wziąć, doceniać każdy dzień, takim jaki jest, ponieważ każdy dzień jednak nas czegoś uczy.
-
Recenzja: girlinthebooks Skórowska NataliaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Jak wskazuje tytuł jest to książka niezwykle pozytywna i moim zdaniem bardzo potrzebna. Pozycja ta zarówno ukazuje i tłumaczy jak działa nasza głowa oraz dlaczego tak trudno znaleźć nam pozytywy jak i oferuje zakres ćwiczeń i działań, które mogą pomóc nam w odnajdywaniu szczęścia nawet w pozornie negatywnych lub błahych kwestiach. Omawia ona życiowe schematy, w które często niezauważalnie wpadamy, a to często właśnie one wpędzają nas w stan nieustannego pesymizmu. Czy jeśli natura stworzyła problem stworzyła też jego rozwiązanie? Czy to jak myślimy może nam pomóc stworzyć życie po swojemu? Dlaczego naturalnym jest bać się zmian? Tego wszystkiego dowiecie się gdy tylko sami sięgnięcie po ten tytuł do czego gorąco zachęcam. To nie jest poradnik psychologiczny, a dobrze napisana książka która pomaga w odnalezieniu pozytywnego nastawienia. Została ona napisana w prosty i przystępny sposób tak aby jak najwięcej osób mogło wynieść z niej cenne lekcje nawet bez specjalistycznej wiedzy w zakresie psychologii. Ponadto na rynku dominują książki o tematyce okołopsychologicznej napisane przez zagranicznych autorów, a więc z innym zapleczem kulturowym i obyczajowym. Tutaj wiele przykładów czy historii opierało się na elementach, które najlepiej zrozumieją Ci, którzy dobrze znają Polską kulturę i zwyczaje. Książka ta omawia z pozoru oczywiste kwestie, jednak uważam, że czasem warto się zatrzymać i sobie o nich przypomnieć. Jeśli dopiero zaczynacie przygodę z książkami popularnonaukowymi dotyczącymi psychologii to ten tytuł będzie idealnym wyborem na start. Pozwoli ona zrozumieć jak odbieramy świat i jakie ograniczające przekonania mogą nas blokować w dokonywaniu zmian. Lekka i przyjemna, a przy tym niezwykle wartościowa - gorąco polecam😊
-
Recenzja: cicha.wodaRecenzja dotyczy produktu: ksiązka drukowanaCzy recenzja była pomocna:
Zerkając po raz pierwszy na tytuł książki „Pozytywnie. Jak nie szukać dziury w całym” nie do końca było dla mnie jasne o czym będzie traktować jej treść. Mimo wszystko, temat ten mnie w pewien sposób „zaczepił” i pomimo lekkiego oporu, z nutą zaintrygowania postanowiłam zapoznać się z treścią tej pozycji. Okazało się, że sam tytuł książki trochę zbija z tropu (przynajmniej mnie😄), ponieważ jest to pozycja mówiąca o autentyczności; cudach, które dzieją się w naszym tu i teraz; podejmowaniu decyzji w zgodzie z tym, co czujemy; o tym jak radzić sobie z problemami (i czym tak naprawdę są problemy); jak poczuć się bardziej spełnionym, szczęśliwym w swojej codzienności; jak nauczyć się wyszukiwać pozytywów w różnych sytuacjach i przede wszystkim - jak zacząć naprawdę żyć. Podczas lektury szukamy więc „tej dziury w całym”😉, żeby następnie zrozumieć lepiej siebie, świat i móc zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Kwestie, o których czytałam w książce były mi już znane, jednak tutaj zostały one wyłożone bardzo prosto - kawa na ławę. Czasem jest tak, że mimo, iż coś już wiemy, potrzebujemy usłyszeć to ileś razy, konkretnie i wyraźnie, by naprawdę do nas dotarło (+oczywiście być gotowym na przyjęcie tej refleksji w pełni) i to właśnie dała mi ta książka. Ta refleksyjna pozycja mnie „odnalazła” 😊. A więc teraz i ja polecam ją dalej osobom szukającym swoich odpowiedzi.
Szczegóły książki
- ISBN Książki drukowanej:
- 978-83-283-8723-2, 9788328387232
- Data wydania książki drukowanej :
- 2022-06-28
- ISBN Ebooka:
- 978-83-283-9748-4, 9788328397484
- Data wydania ebooka :
- 2022-06-28 Data wydania ebooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- ISBN Audiobooka:
- 978-83-283-9562-6, 9788328395626
- Data wydania audiobooka :
- 2022-06-28 Data wydania audiobooka często jest dniem wprowadzenia tytułu do sprzedaży i może nie być równoznaczna z datą wydania książki papierowej. Dodatkowe informacje możesz znaleźć w darmowym fragmencie. Jeśli masz wątpliwości skontaktuj się z nami sklep@sensus.pl.
- Format:
- 140x208
- Numer z katalogu:
- 154628
- Rozmiar pliku Pdf:
- 1.3MB
- Rozmiar pliku ePub:
- 3.1MB
- Rozmiar pliku Mobi:
- 6.3MB
- Rozmiar pliku mp3:
- 301.9MB
- Pobierz przykładowy rozdział PDF »
Spis treści książki
-
Podziękowania
Wstep, czyli jak to się stało, że powstała ta książka
1. Co to jest psychologia pozytywnego myślenia i czym się zajmuje?
2. Maskarada życia, czyli buty, których nie możesz założyć
3. Problemy, czyli czarne chmury nad naszymi głowami
4. Strategia pielęgnowania myśli, czyli co zasiejesz, to wyrośnie
5. Mieć wybór, czyli sekret życia bez ograniczeń
6. Destrukcyjne myśli, czyli nasze wewnętrzne gremliny
7. Toksyczna zazdrość, czyli szalejąca zaraza naszego życia
8. Życiowy bezdech, czyli jak wybudzić się z egzystencjalnego letargu?
9. Gdzie się do licha podziałem, czyli jak odnaleźć swoje prawdziwe ja?
Zakończenie
Onepress - inne książki
-
Promocja
Wystarczy przerzucić kilka telewizyjnych kanałów, by trafić na narcyza wśród polityków czy celebrytów, albo posurfować po internecie, by natknąć się na influencerów, których narcyzm stał się skutecznym narzędziem budowania własnej marki. Na szczęście telewizor można wyłączyć, a przeglądanie mediów społecznościowych zamienić na pożyteczniejsze zajęcie. Problem zaczyna się wówczas, kiedy narcyz spogląda na nas nie z ekranu telewizyjnego czy z telefonu, ale na przykład zza biurka szefa w pracy. Jego tak łatwo wyłączyć się nie da. A jeszcze trudniej jest z narcyzem, z którym łączą nas więzy rodzinne, miłosne lub przyjacielskie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych Narcyz. Jak nie dać się skrzywdzić i jak nie krzywdzić innych
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.59 zł
54.90 zł (-37%) -
Promocja
Psycholog, mówca, trener i mentor, którego szeroki świat internetu poznał ― i którym się zachwycił ― dziesięć lat temu. We wrześniu 2012 roku Jacek Walkiewicz opowiedział słuchaczom TEDxWSB we Wrocławiu, w czym tkwi pełna moc naszych możliwości. Zarejestrowane dwudziestominutowe wystąpienie nadal wzbudza nie lada zainteresowanie ― co minutę odtwarzają je dwie osoby. Większość oglądających do niego wraca i słucha wykładu ponownie. I znów. Za każdym razem znajdują w nim dla siebie coś nowego. Dowiadują się, dlaczego warto mieć marzenia i je spełniać. I że potrzebna jest odwaga ― wypadkowa zaufania do siebie, ryzyka, decyzji i zaangażowania. Gdy do odwagi i marzeń dodamy dążenie do sukcesu, pasję i pracę, przed naszymi oczami pojawi się pełny obraz. Pełna MOC możliwości.- Druk
- PDF + ePub + Mobi pkt
(29,94 zł najniższa cena z 30 dni)
31.44 zł
49.90 zł (-37%) -
Promocja
Ciężka praca często nie przynosi spodziewanych efektów. Mimo postawienia sobie konkretnego celu pozostaje on w sferze marzeń. Co gorsza, w sytuacjach stresowych wiele osób nie radzi sobie z własnymi emocjami i nastawieniem. W efekcie, niezależnie od włożonego wysiłku, ponoszą kolejną porażkę. Okazuje się, że dzieje się tak przez zestaw utrwalonych nawyków, przejawiających się na różne sposoby i określających, jak postrzegamy siebie, świat, swoje możliwości, zmiany i wyzwania. Wówczas to nie Ty kierujesz swoim życiem — czyni to Twój paradygmat.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
39.90 zł (-37%) -
Promocja
Jesteśmy zwierzętami, które nie potrafią pozbyć się swoich lęków, wpływających destrukcyjnie na postrzeganie otaczającego nas świata. Niemal każde wydarzenie osądzamy w kategoriach ryzyka. Wyolbrzymiamy niebezpieczeństwa i własną słabość. Ciągle koncentrujemy się na przeciwnościach, które mogą się zdarzyć. W okresie pomyślności to nie problem - możemy pozwolić sobie na luksus zmartwień. Jednak gdy dopadają nas prawdziwe problemy, postawa lękowa bywa wyjątkowo niebezpieczna. W takich chwilach trzeba działać - stawić czoła rzeczywistości, rozwiązać problem i ruszać śmiało przed siebie!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie Prawo odwagi. Siła, która na zawsze odmieni Twoje życie
(34,20 zł najniższa cena z 30 dni)
34.20 zł
57.00 zł (-40%) -
Promocja
Dopasowanie się do powszechnie obowiązującej narracji, której fundamentem jest zjawisko określane już dzisiaj oficjalnie kulturą zapierdolu. Mamy wierzyć, że wartość leży w wysiłku włożonym w pracę, a nie w jej efektach. W to, że niezależnie od okoliczności powinniśmy być zawsze pogodni, uśmiechnięci, pełni pozytywnych myśli i oczywiście hiperaktywni. W to, że przez całe życie trzeba gonić szczęście, które odnajdziemy w posiadaniu kolejnych przedmiotów czy pokonywaniu szczebli społecznego lub zawodowego awansu, a także powstrzymywaniu za pieniądze naturalnego procesu starzenia się. W to, że jedyną wartością jest wyjątkowość, którą musimy udowadniać, starając się bardziej od innych – w przeciwnym razie stajemy się przeciętni, co w kulturze zapierdolu jest gorsze od niewybaczalnego grzechu. Jest rozczarowaniem. Jeśli w to uwierzymy, nasze życie prędzej czy później stanie się puste, a wszelkie poszukiwania jego sensu będziemy próbowali zastąpić pseudomedytacją spod znaku „wyobraź sobie, że nie masz problemów”. Problem w tym, że dopiero po jakimś czasie się zorientujemy, jak wielka to ściema.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu Nie daj sobie wejść na głowę. Jak pozostać sobą w kulturze zapier**lu
(14,90 zł najniższa cena z 30 dni)
14.90 zł
49.00 zł (-70%) -
Promocja
Od początku swojego życia funkcjonujemy wśród słów. To one nas stwarzają i kształtują, kiedy jesteśmy małymi i większymi dziećmi — istotami najbardziej wrażliwymi i bezbronnymi wobec przekazu ze strony rodziców, dziadków, opiekunów w przedszkolu i szkole. Słowa nadają nam tożsamość, słowami jesteśmy ubierani albo w siłę i poczucie własnej wartości, albo w oczekiwania społeczne, które wynikają z lęku, unieruchamiają. Słowa tworzą wzorce myślenia i działania, z którymi każdy z nas nieświadomie idzie przez życie.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
(32,94 zł najniższa cena z 30 dni)
34.59 zł
54.90 zł (-37%) -
Promocja
Chcesz, by Twoja marka była wielka? Chcesz, by konsumenci ją lubili, by chcieli z nią obcować i by - co tu dużo mówić - ją kupowali? W takim razie czas wziąć się do pracy i po prostu to zrobić. Wielu powie, że aby zbudować silną markę, trzeba mieć ogromny budżet. Oczywiście, z grubymi milionami w portfelu dużo łatwiej i szybciej można wykreować brand, ale nie jest to ani jedyny, ani, co więcej, niezbędny czynnik sukcesu. Wszystko zależy od Ciebie - i od tego, czy budowanie marki zaczniesz od podstaw. Od tego, jak dobrze poukładasz klocki i czy będą one do siebie pasować.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Strategia marki krok po kroku, czyli jak z marek małych zrobić marki wielkie Strategia marki krok po kroku, czyli jak z marek małych zrobić marki wielkie
(35,94 zł najniższa cena z 30 dni)
37.74 zł
59.90 zł (-37%) -
Promocja
Czy znasz to uczucie? Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: proponuje Ci nowe szanse. Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Ale tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, nawet nie wątpliwości. Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu.- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia Spełniaj się. Jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia
(26,94 zł najniższa cena z 30 dni)
28.29 zł
44.90 zł (-37%) -
Promocja
Ta książka jest interpretacją Sztuki wojny przeznaczoną dla kobiet, które chcą w pełni wykorzystać swój potencjał, uwolnić ukrytą w sobie siłę i mieć poczucie osobistej satysfakcji, a jednocześnie uniknąć niepotrzebnych konfliktów i zachować swoją uczciwość. Dzięki lekturze zrozumiesz zasady rządzące wszystkimi ludzkimi relacjami i dowiesz się, jak z łatwością osiągnąć swoje cele i zdobyć należny Ci szacunek. Uzyskasz świadomość, kim jesteś i w jaki sposób wykorzystać swoje cechy dla własnej korzyści. Nauczysz się zwyciężać, nim wojna w ogóle się rozpęta: w sposób subtelny, pokojowy i z minimalną ilością wrogości. Prędko się przekonasz, że zwyciężanie jest przyjemne. I że rodzi sukcesy w dowolnym innym otoczeniu!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
(23,94 zł najniższa cena z 30 dni)
25.14 zł
39.90 zł (-37%) -
Promocja
Książka, którą trzymasz w ręku, to zbiór doświadczeń autorki, od coachingu, psychologii i psychoterapii po NLP, hipnozę, reiki, ho’oponopono, thetahealing itp. To siedem kroków odpuszczania, które powstały właśnie po przetestowaniu na sobie przeróżnych sposobów, jak naprawdę sobie samemu odpuścić i złapać upragniony dystans. Bo gdy masz wyje**ne, to jest Ci dane. Sprawdź sam!- Druk
- PDF + ePub + Mobi
- Audiobook MP3 pkt
Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II Miej wyje**ne, będzie Ci dane. O trudnej sztuce odpuszczania. Wydanie II
(29,40 zł najniższa cena z 30 dni)
30.87 zł
49.00 zł (-37%)
Dzięki opcji "Druk na żądanie" do sprzedaży wracają tytuły Grupy Helion, które cieszyły sie dużym zainteresowaniem, a których nakład został wyprzedany.
Dla naszych Czytelników wydrukowaliśmy dodatkową pulę egzemplarzy w technice druku cyfrowego.
Co powinieneś wiedzieć o usłudze "Druk na żądanie":
- usługa obejmuje tylko widoczną poniżej listę tytułów, którą na bieżąco aktualizujemy;
- cena książki może być wyższa od początkowej ceny detalicznej, co jest spowodowane kosztami druku cyfrowego (wyższymi niż koszty tradycyjnego druku offsetowego). Obowiązująca cena jest zawsze podawana na stronie WWW książki;
- zawartość książki wraz z dodatkami (płyta CD, DVD) odpowiada jej pierwotnemu wydaniu i jest w pełni komplementarna;
- usługa nie obejmuje książek w kolorze.
Masz pytanie o konkretny tytuł? Napisz do nas:
Książka drukowana
Oceny i opinie klientów: Pozytywnie! Jak nie szukać dziury w całym Anna Walewicz-Kuc (2) Weryfikacja opinii następuje na podstawie historii zamowień na koncie Użytkownika umiejszczającego opinię.
(2)
(0)
(0)
(0)
(0)
(0)
więcej opinii