Jak dobrze sypiać, by lepiej żyć

Jesteś Lwem, Niedźwiedziem czy Wilkiem?

1 opinia

Wydawca:

Muza

Format:

epub, mobi

RODZAJ DOSTĘPU

28,36  35,90

Format: epub, mobi

Cena początkowa: 35,90 zł (-21%)

Najniższa cena z 30 dni: 26,21 zł  


28,36

w tym VAT

Czy masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub czujesz się wyczerpany w ciągu dnia? Proste wskazówki Olivii Arezzolo, australijskiej ekspertki od snu, pozwolą ci poznać swój chronotyp (biologiczną dyspozycję do wstawania i spania o określonych porach) i pomóc sobie lepiej spać, dobrze się czuć, być bardziej produktywnym i mniej zestresowanym. Niezależnie od tego, czy jesteś Lwem wcześnie wstającym, gotowym do walki zanim reszta stada wstanie, pracowitym Niedźwiedziem, który zawsze słabnie wczesnym popołudniem lub kochającym noc Wilkiem, który wydaje się mieć więcej energii w miarę upływu dnia.


Rok wydania2023
Liczba stron256
KategoriaPoradniki
WydawcaMuza
TłumaczenieNina Wum
ISBN-13978-83-287-2795-3
Numer wydania1
Język publikacjipolski
Informacja o sprzedawcyePWN sp. z o.o.

Ciekawe propozycje