Pływanie w wodach otwartych
- ebook , hobby , hobby, trening, pływanie, kraul, triathlon, basen, Pływanie w wodach otwartych ebook, steven munatones ebook, Pływanie w wodach otwartych epub, steven munatones epub, Pływanie w wodach otwartych mobi, steven munatones mobi
5,0
- Autor:
Steven Munatones
- Wydawnictwo:
Buk Rower
- ISBN:9788364131073
- Format:MOBI + EPUB
Szukasz informacji, które pomogą ci zmierzyć się z wodami otwartymi? Chcesz wiedzieć, jak nawigować w trakcie triathlonu? W Pływaniu w wodach otwartych znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje obawy, dostaniesz przepis zarówno na to, jak poradzić sobie z paniką, jak również konkretne wytyczne, jak poprawić swojego kraula. Poznaj taktyki wyścigowe, które pozwolą ci na urwanie cennego czasu. Sprawdź, jaki sprzęt może ci się przydać, a co będzie kompletnie zbędne. Dowiedz się, co zrobić, by w pływaniu być bardziej efektywnym. Popraw swoją technikę, stosując odpowiednie programy treningowe na krótkie, średnie i długie dystanse. Dowiedz się, jak walczyć o cenne sekundy na starcie, przy nawrotach czy w punktach nawadniania. Naucz się wykorzystywać fale i prądy. Stosuj strategie wyścigowe najlepszych pływaków świata. Przygotuj się fizycznie i psychicznie na rywalizację na otwartych wodach